Bệnh gút uống nước dừa được không? Giải đáp chi tiết

Nước dừa là đồ uống có tác dụng giải nhiệt, đồng thời chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Nhưng người bệnh gút uống nước dừa được không? Cùng Thuocdantoc tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Tìm hiểu về bệnh gút

Nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh gút đó là do sự rối loạn chuyển hoá nhân purin, dẫn đến acid uric tăng cao gây ra sự lắng đọng các tinh thể muối urat tại các mô và các ổ khớp, từ đó gây ra các cơn đau gút cấp tính và mãn tính.

biểu hiện bệnh gút
Bệnh gút gây ra những cơn đau dữ dội tại các khớp

Ngoài việc phải chịu cơn đau nhức khó chịu thì bệnh nhân có thể gặp phải một số biến chứng nguy hiểm như:

  • Biến dạng khớp gây tàn phế vĩnh viễn
  • Suy thận mạn tính
  • Bệnh lý về tim mạch…

Người bị gút nên làm gì để hạn chế tái phát?

Người bệnh có thể lưu ý một số vấn đề sau để cải thiện tình trạng bệnh tái phát như:

  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp, nhất là hạn chế những thực phẩm giàu axit uric như hải sản, cá nước lạnh, thịt đỏ,… Thay vào đó, nên bổ sung lượng lớn vitamin có trong rau xanh, hoa quả,…
  • Thường xuyên vận động cơ thể bằng những bài tập phù hợp như yoga, dưỡng sinh, bơi lội,…
  • Bên cạnh đó, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ, bớt căng thẳng mệt mỏi để hạn chế khiến cho bệnh phát triển nghiêm trọng hơn.
  • Khám và điều trị bệnh theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất.

Thực phẩm là một trong những “tác nhân” gây ra bệnh gút, nên người bệnh cần thận trọng tìm hiểu những loại đồ ăn nên và không nên dùng. Một trong những vấn đề người bệnh cần tìm hiểu đó là: “Bệnh gút uống nước dừa được không?”.

Thành phần dinh dưỡng của quả dừa

Quả dừa gồm phần thịt dừa và nước dừa, trong đó nước dừa là thức uống tự nhiên không chứa chất béo, ít năng lượng (16,7 kcal/100 g hay 70 kJ/100 g). Nước dừa chứa nhiều muối khoáng, nước dừa non có thể dùng làm nước điện giải cho trường hợp bị mất nước. Nước dừa cũng được sử dụng làm dịch truyền tại một số nước khi không có sẵn nước muối y khoa.

người bệnh gút uống nước dừa được không
Dừa có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ

Nước dừa là một thức uống thơm ngon, có nhiều công dụng. Cytokinin trong nước dừa giúp làm đẹp và trắng da, cung cấp nhiều năng lượng thiết yếu cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm cân, tăng cường trao đổi chất, phòng ngừa sỏi thận, ,v.v…

Bệnh gút uống nước dừa được không?

Câu trả lời ở đây là có bởi vì trong thành phần của nước dừa còn có nhiều kali rất tốt cho tim mạch và các thành phần khác tương tự như huyết tương. Nước dừa cũng có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa và thải độc,…

Nước dừa làm giảm sự hình thành axít lactic là chất cạnh tranh đào thải với axit uric qua thận, gây lắng đọng, khiến lượng muối urat tăng cao. Bệnh nhân gút khi uống nước dừa sẽ giúp cải thiện các bất thường về tiết niệu và thận, tăng đào thải axit uric.

Ngoài ra bệnh nhân gút cũng nên uống đủ lượng nước theo số cân nặng, ưu tiên uống nước khoáng kiềm. Chế độ ăn uống cho người bệnh gút phải giúp cân bằng tổng hợp acid uric vừa tăng khả năng đào thải acid qua thận.

người bệnh gút uống nước dừa được không
Nước dừa tốt cho người bệnh gút

Một số bài thuốc chữa bệnh gút từ quả dừa

Kết hợp bài thuốc đậu đen và dừa xiêm

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch đậu đen đem ngâm trong nước ấm khoảng 1 giờ cho mềm, sau đó chặt phần trên của quả dừa cho đậu đen vào, đây nắp vỏ dừa lại, đem chưng cách thủy trong nồi khoảng 4 tiếng.
  • Khi đậu mềm, chín bở, đem cho người bệnh dùng toàn bộ phần nước, đậu và thịt dừa. Khoảng 3 tuần ăn 1 lần sẽ rất tốt.

Kết hợp dừa xiêm với lá trầu

Lá trầu có chứa tinh dầu và 1 số hoạt chất có tác dụng kháng viêm, giảm đau, giảm sưng. Cách dùng kết hợp với dừa xiêm như sau:

  • Lấy khoảng 100g lá trầu, thái nhỏ, chặt phần đầu trái dừa, cho lá trầu vào ngâm khoảng 30-40 phút, sau đó vớt bỏ lá trầu và uống phần nước dừa. Nên uống cách xa bữa ăn để cơ thể hấp thu dưỡng chất này tốt nhất.
  • Dùng liên tục khoảng 7 ngày để loại bỏ cơn đau gút
chữa bệnh gút bằng dừa xiêm và lá trầu
Kiên trì sử dụng bài thuốc kết hợp giữa trầu không và nước dừa sẽ thấy các cơn đau thuyên giảm

Người bệnh gút nên ăn gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?

Đối với những người mắc bệnh gút trong giai đoạn đầu, người bệnh có hai vấn đề chính cần quan tâm nhất là các cơn đau cấp và tình trạng tăng acid uric trong máu. Tùy theo thể trạng của mỗi người mà khả năng đào thải Acid uric là khác nhau. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp làm giảm các cơn đau cấp và kiểm soát lượng acid uric trong máu. Vì thế, người bệnh cần tự xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý.

Dưới đây là một số loại thục phẩm mà người bệnh gút nên quan tâm:

Nhóm thực phẩm giàu chất béo

Người bệnh gút có thể sử dụng một lượng mỡ vừa phải và dùng dầu nhiều hơn, thay vì sử dụng dầu đậu nành người bệnh nên sử dụng dầu ô liu, dầu vừng,… tuy nhiên tổng lượng chất béo chỉ nên dao động trong khoảng 15-20% tổng giá trị dinh dưỡng của bữa ăn.

Chất béo vô cùng quan trọng vì nó cung cấp năng lượng cho cấu tạo tế bào và các hoạt động sống khác trong cơ thể, người bệnh không nên kiêng hoàn toàn nhưng cũng không được dùng quá mức vì nó sẽ góp phần làm tăng trọng lượng cơ thể từ đó làm gia tăng các cơn đau gút.

chất béo
Người bệnh gút nên bổ sung chất béo cần thiết

Nhóm thực phẩm giàu chất đạm

Nhóm thực phẩm giàu chất đạm có chứa hàm lượng purin cao như: thịt, nội tạng động vật, một số loại thịt đỏ, hải sản, các loại rau họ nhà đậu và thực phẩm từ đậu, nấm, măng tây, giá đỗ,…có hàm lượng purin cao trên 150mg%, vì thế người bệnh gút không nên sử dụng.

Người bệnh vẫn có thể lựa chọn các loại thực phẩm chứa dưới 50mg% purin, đó là thịt lợn nạc, trứng, sữa ít béo,… và nên lưu ý rằng chỉ nên cung cấp khoảng 10% protein trong tổng giá trị dinh dưỡng của bữa ăn.

Nhóm thực phẩm giàu tinh bột

Lượng tinh bột nên nằm trong khoảng 70% tổng giá trị của bữa ăn. Người bệnh gút có thể chọn cơm, mì, phở, bún, khoai, sắn, vì hầu hết các thực phẩm này có hàm lượng purin dưới 20mg% nên rất an toàn. Đây là nhóm chiếm tỷ trọng cao nhất trong thực đơn cho người bệnh gút.

Nhóm rau củ quả

Người bệnh gút có thể dùng các loại rau củ chứa hàm lượng purin trong khoảng 20-25 mg%. Các loại rau họ nhà đậu, nấm, măng tây, giá đỗ,… tuyệt đối không nên dùng.

Đồ uống

Người bệnh gút tuyệt đối không sử dụng rượu, bia, cafe,… Thay vào đó nên uống nhiều nước để có thể đào thải Acid uric ra ngoài cơ thể.

bệnh gút uống nước dừa được không
Người bệnh nên bổ sung đủ nước để hỗ trợ đào thải acid uric

Trên đây là giải đáp của Thuocdantoc về vấn đề: “Bị bệnh gút có uống nước dừa được không”. Người bệnh gút hoàn toàn có thể bổ sung nước dừa vào thực đơn dinh dưỡng. Ngoài ra, khi kết hợp loại quả này với một số dược liệu khác còn có tác dụng chữa gút hiệu quả.

Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ của Thuocdantocc sẽ phản hồi một cách sớm nhất.

Xem thêm: Cách chữa gout bằng diện chẩn hiệu quả

Hỏi đáp cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn

Th.s Bác Sĩ Hoàng Khánh Toàn
Chuyên khoa

Điều trị bệnh xương khớp, gout, Nam khoa, Sinh lý

Nơi công tác

Trưởng Khoa Đông Y bệnh viện Trưng ương quân đội 108

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *