Bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm? Bí quyết để gia tăng tuổi thọ cho người bệnh!

Là bệnh lý mạn tính có tốc độ gia tăng nhanh chóng – bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm? Nên làm gì để kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp giải đáp từ chuyên gia và nhiều thông tin hữu ích.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh tiểu đường là gì?

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường. Đây là bệnh lý mạn tính do rối loạn chuyển hóa đường glucose trong máu khiến đường huyết luôn cao hơn mức bình thường (4,4 – 6.4mmol/l). Điều này gây ra tình trạng lượng đường tích tụ tăng dần trong máu và gây ảnh hưởng đến đến chức năng nhiệm vụ của nhiều cơ quan trong cơ thể.

Tiểu đường được chia làm 3 loại chính bao gồm:

  • Tiểu đường tuýp 1
  • Tiểu đường tuýp 2
  • Tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường là bệnh lý mạn tính liên quan đến chỉ số đường huyết
Tiểu đường là bệnh lý mạn tính liên quan đến chỉ số đường huyết

Bệnh lý tiểu đường có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó yếu tố di truyền cũng như thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học,… có thể là lý do khiến bệnh xuất hiện. Với tỷ lệ gia tăng ngày càng cao như hiện nay thì đây là bệnh lý đáng quan ngại. Nếu thấy xuất hiện một số triệu chứng như: khát nước, đi tiểu liên tục, đói quá mức, vết thương lâu lành, mắt mờ, dễ bị nhiễm trùng, tê bì chân tay,… hãy cảnh giác và thăm khám để sớm phát hiện và điều trị bệnh.

Bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm?

Theo một số nghiên cứu, tuổi thọ của người bị bệnh tiểu đường có thể giảm từ 10 – 15 năm so với người khỏe mạnh bình thường. Trong đó, mỗi loại bệnh tiểu đường khác nhau hoặc tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi người mà tuổi thọ cũng có sự khác biệt.

Tuổi thọ của người tiểu đường tuýp 1

Người mắc bệnh loại bệnh này chiếm một số lượng không nhiều so với tiểu đường tuýp 2, độ tuổi thường gặp phải là thiếu niên và trẻ nhỏ. Điều đó có nghĩa người bệnh sẽ phải đối mặt với căn bệnh này trong suốt quãng đời còn lại. Điều đó khiến tuổi thọ của họ bị ảnh hưởng.

Bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố
Bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Hiệp hội Tiểu đường Anh quốc ước tính, người bệnh type 1 có thời gian sống trung bình khoảng 63 – 65 năm, ít hơn 20 năm so với người bình thường. Tuy nhiên, sự gia tăng hiểu biết và những tiến bộ trong điều trị đã kéo dài đáng kể tuổi thọ của người bệnh. Một nghiên cứu  gần đây cho thấy, nam giới mắc tiểu đường tuýp 1 bị giảm khoảng 11 tuổi và nữ giới là 13 tuổi.

Tuổi thọ của người tiểu đường tuýp 2

Tiểu đường tuýp 2 thường gặp phải ở lứa tuổi trung niên trên 40, do thói quen ăn uống sinh hoạt và điều kiện sống tác động nên ngày càng có nhiều người mắc bệnh. Thông thường so với tuýp 1, người bệnh tiểu đường tuýp 2 đa số có tuổi thọ kéo dài hơn và chỉ ngắn khoảng 5 – 10 năm tuổi thọ so với người bình thường.

Yếu tố nào rút ngăn tuổi thọ của bệnh nhân tiểu đường?

Bên cạnh băn khoăn bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm thì nhất định bạn nên quan tâm đến những yếu tố ảnh hưởng, khiến tuổi thọ bị rút ngắn. Thời điểm chẩn đoán sớm hay muộn, mức độ biến chứng ra sao, có mắc kèm bệnh khác không, đều ảnh hưởng đến tuổi thọ của người bệnh đái tháo đường.

Khi đường huyết tăng, hệ thống thần kinh và mạch máu trong cơ thể sẽ bị tổn hại. Điều này có nghĩa là:

  • Bạn có nguy cơ bị bệnh võng mạc, suy thận… cao hơn.
  • Sự phối hợp giữa hệ thần kinh và các cơ quan có thể rối loạn khiến tim đập nhanh liên tục, tụt huyết áp, nhiễm trùng…
  • Đôi chân bạn ít được nuôi dưỡng, dẫn tới mất cảm giác, thậm chí hoại tử.
Biến chứng tiểu đường có thể làm giảm tuổi thọ
Biến chứng tiểu đường có thể làm giảm tuổi thọ

Đặc biệt, có tới 68% người mắc tiểu đường tử vong vì biến chứng tim mạch. Tỷ lệ này sẽ gia tăng nếu bạn có mắc kèm tăng huyết áp, mỡ máu, hút thuốc lá hoặc thừa cân, béo phì. Do đó, để tăng thêm tuổi thọ thì người bệnh tiểu đường ngoài kiểm soát đường huyết cần tích cực hơn trong việc ngăn ngừa biến chứng.

Bí quyết kéo dài tuổi thọ, sống khỏe với bệnh tiểu đường

Để ngăn ngừa biến chứng và kéo dài thời gian sống thì bệnh nhân đái tháo đường nên làm gì? Dưới đây là tổng hợp lời khuyên từ nhiều chuyên gia:

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống thực sự quan trong đối với người mắc bệnh tiểu đường. Theo đó, bạn nên xây dựng thực đơn dinh dưỡng khoa học, đảm bảo sức khỏe mà không khiến bệnh trở nên trầm trọng. Hãy hạn chế tối đa các chất đường ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ ăn sẵn. Đồng thời, người bệnh nên ăn nhiều rau xanh để bổ sung vitamin và chất xơ, ăn gạo lứt thay vì gạo trắng để ổn định đường huyết của bạn.

Người mắc bệnh đái tháo đường nên chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Người mắc bệnh đái tháo đường nên chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt tích cực

Bên cạnh việc lưu ý ăn uống thì người bệnh cần điều chỉnh thói quen sống, sinh hoạt và làm việc sao cho khoa học để bảo vệ sức khỏe, cụ thể:

  • Luyện tập thể dục thường xuyên để giảm cân và giải tỏa căng thẳng tinh thần.
  • Không hút thuốc lá hoặc bỏ thuốc lá để giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng đến gan, mắt, tim, thận. Thuốc lá cũng làm máu lưu thông kém ở chân, bàn chân và khiến bộ phận này bị nhiễm trùng, lở loét và khó lành trở lại. Điều này khiến người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ cắt bỏ chân để tránh các biến chứng.
  • Hạn chế căng thẳng, stress, áp lực công việc để tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể. Người bệnh có thể thực hiện các kỹ thuật quản lý căng thẳng như yoga, thiền định hoặc đi bộ để giảm căng thẳng và kiểm soát lượng đường trong máu.
  • Ngủ đủ giấc là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và chữa lành các tổn thương. Ngoài ra, ngủ đủ giấc được cho là các để ngăn ngừa rối loạn sinh hóa, kiểm soát nồng độ đường trong máu.
  • Duy trì cân nặng ở mức cân đối.

Kiểm soát tốt các bệnh lý khác trong cơ thể

Trong quá trình điều trị, nhiều bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ gặp biến chứng tiểu đường. Nếu bạn bị huyết áp cao, mỡ máu hay vấn đề về thận, bạn cần trao đổi với bác sĩ để tìm ra phương án giải quyết phù hợp. Bên cạnh thuốc hạ đường huyết, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thêm thuốc tim mạch, lợi tiểu… để giúp bạn giảm rủi ro biến chứng.

Theo dõi chỉ số đường huyết và kiểm soát tốt bệnh lý liên quan giúp gia tăng tuổi thọ cho người mắc đái tháo đường
Theo dõi chỉ số đường huyết và kiểm soát tốt bệnh lý liên quan giúp gia tăng tuổi thọ cho người mắc đái tháo đường

Việc chữa dứt điểm hoặc kiểm soát tốt những bệnh lý khác trong cơ thể cũng là cách để người bệnh tiểu đường kéo dài tuổi thọ và sống vui, sống khỏe. Đây cũng là lời khuyên từ nhiều chuyên gia mà bạn nên lưu ý!

Sử dụng những sản phẩm hỗ trợ

Khi tiểu đường đang ở mức báo động hay tình trạng bệnh đã quá lâu ngày thì sử dụng thuốc hỗ trợ là điều nên làm. Thay vì uống thuốc Tây có nhiều tác dụng phụ, bạn nên lựa chọn thực phẩm chức năng chứa thành phần thảo dược thiên nhiên vừa an toàn cho sức khỏe lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát, ổn định đường huyết, năng cao sức khỏe.

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết khá tốt
Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết khá tốt

Phía trên là những thông tin giải đáp bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm. Hy vọng bài viết hữu ích cho nhiều người! Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp, hãy để lại thông tin liên hệ hoặc bình luận phía dưới bài viết để được chuyên gia của Thuốc dân tộc tư vấn chi tiết!

Hỏi đáp cùng Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Hưng Củng

Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Hưng Củng
Chuyên khoa

Y học cổ truyền, Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

Nơi công tác

Phó Viện trưởng Viện khoa học Điều dưỡng và Phục hồi chức năng

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *