Các cách chữa bệnh gút tại nhà hiệu quả, dễ áp dụng

Những cách chữa bệnh gút tại nhà có tính an toàn cao và không tốn chi phí nên được nhiều bệnh nhân lựa chọn. Dưới đây là một số cách chữa gout dễ áp dụng mà Thuocdantoc đã tổng hợp, người bệnh có thể tham khảo.

Tìm hiểu về bệnh gout

Gout là bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin làm tăng acid uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối urat tại khớp gây viêm khớp.

triệu chứng bệnh gout
Đau nhức khớp dữ dội là biển hiện rõ ràng nhất của bệnh

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh gout, trong đó có các lý do chủ yếu sau đây:

  • Thói quen ăn uống: thường xuyên dung nạp thực phẩm giàu đạm và purin như: hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật,… Uống nhiều rượu, bia.
  • Sinh hoạt không lành mạnh như: thức khuya, lười vận động…
  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc như: thuốc lợi tiểu, thuốc chống bệnh lao… làm ảnh hưởng tới chức năng của thận, giảm khả năng đào thải axit uric.
  • Ngoài ra, những người thừa cân béo phì hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh gout cũng có nguy cơ mắc bệnh cao.

Các cách chữa bệnh gút tại nhà

Kiểm soát lượng Acid uric trong máu với chế độ ăn kiêng hợp lí

Tìm ra 1 chế độ ăn phù hợp với tình trạng bệnh

Bệnh béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh gút. Vì vậy với một chế độ ăn uống cân bằng và giảm cân có thể giúp bệnh gút của bạn giảm các triệu chứng.Bạn có thể chọn các loại thực phẩm tốt cho người bệnh gút. Ăn nhiều  trái cây cung cấp carbohydrate và chất dinh dưỡng khác có thể giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và có lợi cho sức khỏe. Những trái cây giàu Vitamin C như cam, quýt,… có thể ngăn chặn được các cơn đau gút cấp.

Nên uống nhiều nước hơn

Một số nghiên cứu đa chỉ ra rằng bệnh nhân mắc bệnh gút nên uống từ 5 đến 8 ly nước mỗi ngày có thể giảm đến 40% các cuộc tấn công do gút gây ra. Hãy bắt đầu bằng việc uống nhiều nước hơn, vì mất nước có thể gây ra cơn đau gút.

cách điều trị gút tại nhà
Uống nhiều nước giúp làm giảm các cơn đau do gút gây ra

Lựa chọn thực phẩm giàu chất béo bão hoà

Sử dung một số loại dầu ăn có chưa Axit béo như dầu ô liu, dầu vừng, dầu lạc,… nhưng tuyệt đối không nên dùng dầu đậu nành. Các loại dầu thực vật có chưa Axit béo giúp giảm quá trình viêm khớp.

Hạn chế uống rượu, bia

Uống bia tăng nguy cơ gút lên cao hơn gấp 1.35 lần so với uống rượu. Rượu có thể làm tăng nguy cơ đau gút cấp tính vì trong rượu, bia chứa hàm lượng purin cao.

Ăn ít thịt vì thịt có chứa hàm lượng purin cao

Các sản phẩm từ thịt cũng chứa rất nhiều purin như nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản,…

Chữa bệnh gút tại nhà bằng các bài thuốc dân gian

1. Gừng

Gừng là một loại thảo mộc có tác dụng kháng viêm, giảm các cơn đau nhức khớp liên quan đến tình trạng tăng axit uric do bệnh gout gây ra. Khả năng này có được là nhờ hàm lượng gingerol dồi dào trong gừng. Chất này còn giúp máu được lưu thông tốt hơn, nhờ đó khớp bị gút bớt sưng và nhanh bình phục hơn.

Cách sử dụng:

  • Cho 2 -3 lát gừng tươi vào trong ấm pha trà, đậy nắp lại để 15 phút. Sau đó rót ra uống vài lần cho hết. Có thể cho thêm mật ong để tăng hương vị thơm ngon của trà gừng và bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
  • Giã nát 1 củ gừng tươi đem nấu với 2 lít nước và 1 thìa muối. Chờ cho nước nguội còn khoảng 50 độ ngâm khớp bị ảnh hưởng vào. Thực hiện mỗi ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp chống đau nhức khớp về đêm và ngủ ngon hơn.
  • Đun sôi 1 ly nước vớ 1 muỗng canh gừng bằm. Sau đó nhúng một chiếc khăn vào trong hỗn hợp và chườm vào khu vực ảnh hưởng.
cách điều trị gout tại nhà
Gừng có tác dụng kháng viêm, giảm đau

2. Cần tây và hạt cần tây

Cả cần tây và hạt cần tây đều được dân gian sử dụng để điều trị gút tại nhà. Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ chúng có thể giúp ức chế hoạt động sản xuất axit uric trong gan của enzym xanthin oxidase.

Bên cạnh đó, hoạt chất luteolin được tìm thấy trong cần tây còn có tác dụng tích cực trong việc kháng viêm, giảm đau. Các thành phần khác của thực phẩm này như vitamin C và kali cũng giúp kiềm hóa nước tiểu và làm giảm nồng độ axit trong máu.

Để đạt được lợi ích tốt nhất, bạn hãy thêm rau cần tây vào trong thực đơn hàng ngày. Ngoài ra có thể uống nước ép từ rau cần tây. Với hạt thì bạn hãy nghiền bột rồi pha với nước ấm hoặc sữa uống để hỗ trợ điều trị bệnh gút tại nhà, liều dùng 1/2 – 1/4 thìa cà phê một ngày.

3. Giấm táo, nước chanh và nghệ

Nghiên cứu cho thấy thành phần acid malic trong giấm táo có khả năng phá vỡ các tinh thể muối do axit uric tạo thành, bảo vệ khớp bị gút khỏi tác hại của các gốc tự do. Trong khi đó, nghệ và chanh cũng có tác dụng tích cực trong việc làm giảm axit uric, ngăn chặn phản ứng viêm tại khớp. Kết hợp các nguyên liệu này với nhau sẽ đem đến cho bạn một phương thuốc chữa bệnh gút tại nhà hữu hiệu.

Bạn có thể lấy 2 muỗng cà phê bột nghệ pha chung với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa giấm táo trong 1 ly nước ấm. Uống hỗn hợp này 2 – 3 lần/ngày.

4. Lá trầu không với nước dừa

Lá trầu được biết đến với tác dụng kháng khuẩn, giảm đau. Trong khi đó nước dừa có tính chất lợi tiểu, giúp hỗ trợ thận đào thải được lượng axit uric nhiều hơn thông qua hoạt động tiểu tiện.

Cách chữa bệnh gút tại nhà bằng lá trầu không và nước dừa như sau:

  • Bạn cần chuẩn bị 10g lá trầu tươi và 1 quả dừa xiêm
  •  Dừa đem vạt nắp gáo. Lá trầu rửa sạch, xắt nhuyễn rồi nhét vào trong quả dừa. Để nước dừa không bị trào ra, bạn nên gạn bớt một ít trước khi cho lá trầu vào.
  • Đợi 30 phút sau chắt lấy nước uống hết 1 lần
  • Áp dụng cách này vào buổi sáng sớm trong 7 ngày liên tục. Sau khi uống xong bạn nên đợi cho đến khi đi tiểu trở lại rồi mới dùng bữa sáng.
cách chữa bệnh gút tại nhà
Đây là bài thuốc khá phổ biến, được nhiều người bệnh áp dụng thành công

5. Lá sa kê

Lá sa kê có tính chất thanh nhiệt, lợt tiểu, giải độc. Nó giúp tăng cường chức năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và thải độc của gan, đồng thời hỗ trợ đào thải axit uric qua thận.

Cách chữa bệnh gút tại nhà bằng lá sa kê như sau:

  • Chuẩn bị 2 lá sakê khô và một số nguyên liệu khác gồm quế (4g), thích đồng bì (8g), xích thược và tri mẫu (mỗi loại 12g), kim ngân (20g), thạch cao (40g).
  • Đem thuốc sắc với 500ml nước
  • Sắc cạn còn 1 nửa chia uống 3 lần trong ngày

6. Lá tía tô

Trong lá tía tô có chứa nhiều tinh dầu có tính hàn tác dụng giảm đau, chống viêm nhiễm khuẩn nên có thể dùng điều trị giảm sưng viêm, đau nhức do gút gây ra.  Một vài nghiên cứu khác còn nhận thấy trong lá tía tô có khả năng tăng cường đào thải acid uric qua thận cải thiện bệnh gút từ bên trong. Có thể dùng lá tía tô điều trị bệnh gout tại nhà theo 2 cách đơn giản như sau:

Cách 1: Uống nước tía tô

Lấy 100g lá tía tô, rửa sạch rồi vò nát, cho vào 1,5 lít nước và sắc nhỏ lửa. Khi nào còn khoảng 1-1,2 lít nước thì bạn lấy ra chia đều uống trong ngày thay nước lọc. Sau 1 tuần sử dụng liên tục các triệu chứng bệnh gút sẽ giảm đáng kể nhất là những cơn đau do gút sẽ không còn ê buốt nữa.

Cách 2: Bài thuốc đắp ngoài

Bài thuốc đắp ngoài da giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh gút cấp và mãn tính đã gây tổn thương tới khớp xương. Chỉ cần lấy 50g lá và thân non của cây tía tô đem giã nhuyễn. Sau đó đắp lên vùng khớp bị sưng đỏ do gút gây ra. Cách này thực hiện ngày 2 lần và mỗi lần dể khỏng 30-45 phút sẽ thấy cải thiện bệnh gút nhanh nhất có thể.

7. Anh đào

Anh đào dù ngọt hay chua cũng đều hữu ích trong việc điều trị bệnh gút bởi có tính chất chống oxy hóa. Không chỉ thế, chất anthocyanins trong anh đào còn có thể làm giảm viêm cũng như ngăn ngừa triệu chứng bệnh gout bùng phát.

Cách làm:

  • Đối với bệnh nhân gout, bạn chỉ cần ăn 15-20 quả anh đào mỗi ngày hoặc uống 1 ly nước trái cây anh đào hàng ngày. Hiệu quả mang lại sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
anh đào
Anh đào giúp chống oxy hoá và có tác dụng kháng viêm

8. Dầu cá

Dầu cá, đặc biệt là dầu cá hồi, cá ngừ hay cá tuyết là nguồn bổ sung omega – 3 tuyệt vời. Bổ sung loại axit béo này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng sưng viêm tại khớp do bệnh gút gây ra.

Một cách dùng dầu cá đơn giản đó là uống trực tiếp. Bạn có thể mua các sản phẩm dầu cá được sản xuất dưới dạng viên nang về uống. Tuy nhiên hãy lưu ý loại dầu này rất giàu vitamin A nên chúng ta không được tùy ý sử dụng bừa bãi. Bạn cần dùng theo đúng liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc bác sĩ chuyên khoa.

Trường hợp có vấn đề về máu, bị dị ứng với cá hoặc đang được điều trị bằng các thuốc như Warfarin, Heparin thì không nên dùng dầu cá.

Lưu ý khi điều trị bệnh gút tại nhà

Các cách điều trị bệnh gout tại nhà là các phương pháp tự nhiên nên cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới thấy được kết quả. Đồng thời, những cách chữa bệnh gút tại nhà ở trên chỉ mang tính chất hỗ trợ khi bệnh còn nhẹ, có thể không cho hiệu quả đối với mọi trường hợp.

Đồng thời, người bệnh cần cẩn trọng trong chế độ ăn uống, xây dụng một thực đơn dinh dưỡng khoa học kết hợp với các bài tập rèn luyện thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khoẻ và tránh ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Điều quan trọng không kém là trong quá trình áp dụng những cách chữa bệnh gút tại nhà ở trên bạn nên thăm khám thường xuyên để theo dõi tình trạng bệnh và điều chỉnh phương pháp điều trị cho thích hợp. Đồng thời, người bệnh nên kết hợp những cách kể trên với các loại thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh để có kết quả tốt nhất. Tốt nhất người bệnh nên thông qua ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các cách chữa bệnh gout tại nhà.

Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ của Thuocdantoc sẽ phản hồi sớm nhất.

Xem thêm: Người bệnh gút có nên chạy bộ không? Giải đáp chi tiết

Hỏi đáp cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn

Th.s Bác Sĩ Hoàng Khánh Toàn
Chuyên khoa

Điều trị bệnh xương khớp, gout, Nam khoa, Sinh lý

Nơi công tác

Trưởng Khoa Đông Y bệnh viện Trung ương quân đội 108

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *