Mãn kinh là gì? Mãn kinh sớm ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?

Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh sẽ đối mặt với những thay đổi của cơ thể. Mặc dù đây là một giai đoạn bình thường, nhưng nếu mãn kinh đến sớm có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khoẻ. Cùng Thuốc Dân Tộc tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Mãn kinh là gì? Độ tuổi mãn kinh là bao nhiêu?

Mãn kinh là thời kỳ trong chu trình lão hoá tự nhiên mà bất cứ người phụ nữ nào cũng sẽ trải qua. Mãn kinh là giai đoạn quá độ từ trung niên sang tuổi già. Về mặt sinh lý, mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên giữa những năm sinh sản đến thời kỳ ngừng sinh sản và bước sang giai đoạn thứ hai của cuộc đời. Đây là cả một quá trình biến đổi rất dài, từ suy giảm chức năng rụng trứng, buồng trứng ngừng sản sinh tế bào trứng, lượng hormone thay đổi, kinh nguyệt từ rối loạn đến ngừng hẳn, teo cơ quan sinh dục,…

Mãn kinh
Mãn kinh là thời kỳ bất cứ người phụ nữ nào cũng phải trải qua

Thông thường, thời kỳ mãn kinh bắt đầu từ tuổi 40, kéo dài vào năm trước kỳ kinh cuối tới 1 – 2 năm sau đó, trung bình khoảng 10 – 20 năm. Trong thời kỳ này, mãn kinh lại được chia ra thành những giai đoạn nhỏ hơn:

  • Tiền mãn kinh: thường xảy ra ở độ tuổi từ 45-50, có thể kéo dài 2-3 đến 5 năm tùy người, do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesteron), dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.
  • Thời kỳ mãn kinh: thường ở lứa tuổi từ 50-55, do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn. Thời kỳ mãn kinh được xác định khi người phụ nữ không hành kinh trong 12 tháng kể từ kỳ kinh cuối cùng.
  • Hậu mãn kinh: hậu mãn kinh là những năm sau mãn kinh. Giai đoạn này được thiết lập 12 tháng sau thời kỳ mãn kinh và hầu hết các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh giảm đáng kể.

Dấu hiện nhận biết thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ

Rối loạn kinh nguyệt

Đây là dấu hiệu mãn kinh đầu tiên cho thấy phụ nữ sắp bước vào giai đoạn mãn kinh. Lượng kinh nguyệt ra ít hơn và thường bị rối loạn. Một số phụ nữ có thể không có kinh nguyệt trong nhiều tháng liền.

Khô âm đạo

Ở giai đoạn mãn kinh, âm đạo sẽ trở nên khô hơn, đôi khi còn đi kèm với ngứa, nóng rát khó chịu. Khi “yêu”, âm đạo thường bị đau rát. Hiện tượng này xảy ra là do ở tuổi mãn kinh, cơ thể đã giảm sản xuất estrogen. Theo thống kê, khoảng 30% phụ nữ có triệu trứng teo âm đạo trong thời kỳ mới mãn kinh và 47% gặp tình trạng này trong giai đoạn hậu mãn kinh.

Bốc hoả

Bốc hỏa thường xảy ra trong năm đầu tiên sau khi chu kỳ kinh nguyệt đã dừng lại. Khi bị bốc hỏa, bạn sẽ cảm giác nhiệt độ trong cơ thể tăng một cách đột ngột ở mặt, cổ, hay ngực, sau đó lan lên phía trên hoặc phía dưới cơ thể. Biểu hiệu của hiện tượng bốc hỏa bao gồm da trên mặt, cổ, hoặc ngực đỏ lên, có vết loang lổ, nhịp tim tăng – loạn. Sau đó là tình trạng đổ mồ hôi đêm xảy ra, gây cảm giảm nóng bức, khó chịu.

Bốc hoả
Bốc hoả là một tỏng những triệu chứng của mãn kinh

Chất béo tích tụ ở bụng

Lượng estrogen giảm ở độ tuổi mãn kinh gây ra tình trạng tích mỡ ở vùng bụng. Do đó, ở giai đoạn này vòng eo của bạn sẽ trở nên to hơn, trông xô xề hơn. Vóc dáng không còn được như thời kỳ trước đó nữa.

Có vấn đề về đường tiết niệu

Ở độ tuổi mãn kinh, các vấn đề về đường tiết niệu cũng rất hay xảy ra, ví dụ như viêm bàng quang hay đi tiểu nhiều lần trong ngày.

Tâm trạng thay đổi thất thường

Do tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon mà phụ nữ tuổi mãn kinh rất hay có tâm trạng cáu gắt, nóng giận, tâm trạng cũng thay đổi một cách thất thường.

Mãn kinh sớm là gì? Chẩn đoán thế nào?

Mãn kinh xảy ra trước 40 tuổi có thể gây ra những ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tình trạng này được gọi là mãn kinh sớm.

Để chẩn đoán mãn kinh sớm, bác sĩ sẽ thực hiện khám toàn thân và lấy máu để loại trừ các bệnh khác, chẳng hạn như mang thai và các bệnh tuyến giáp. Ngoài ra, bác sĩ sẽ có thể yêu cầu kiểm tra mức estradiol. nếu nồng độ estradiol thấp (một dạng estrogen) có thể chỉ ra buồng trứng của bạn đang bắt đầu giảm sản xuất hormone. Khi nồng độ estradiol dưới 30, đây là báo hiệu rằng bạn đang trong thời kỳ mãn kinh.

Tuy nhiên, xét nghiệm quan trọng nhất được sử dụng để chẩn đoán mãn kinh sớm là xét nghiệm hormon kích thích tạo nang trứng (FSH). FSH là hormone của thùy trước tuyến yên, có vai trò thúc đẩy sự phát triển của noãn bào, đồng thời kích thích bao noãn tiết estrogen. Khi buồng trứng bị chậm quá trình sản xuất estrogen, mức độ FSH của bạn sẽ tăng lên. Khi mức FSH tăng lên trên 40 mIU/mL, thì đây là triệu chứng cho thấy bạn đang trong thời kỳ mãn kinh.

Mãn kinh sớm ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?

Mãn kinh sớm khiến quá trình lão hoá ở nữ giới đến nhanh hơn, gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ, sắc đẹp và sinh lý. Cụ thể:

Ảnh hường tới khả năng sinh sản

Nội tiết tố nữ có tầm ảnh hưởng rất lớn đối với khả năng sinh sản ở nữ giới. Vì vậy khi hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ bị rối loạn trong thời kỳ mãn kinh sẽ gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, giảm khả năng thụ thai. Do vậy mãn kinh sẽ đồng nghĩa với việc chấm dứt hoàn toàn hoạt động của buồng trứng, kinh nguyệt sẽ mất hẳn, phụ nữ không còn khả năng mang thai.

Mãn kinh sớm
Phụ nữ bị mãn kinh sớm không còn khả năng mang thai

Ảnh hưởng đến sắc đẹp và vóc dáng

Mãn kinh sớm không chỉ gây ra ảnh hưởng lớn tới sức khỏe mà còn khiến sắc đẹp của phụ nữ bị ảnh hưởng không hề nhỏ như việc: Da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn và thâm nám, tàn nhang, da sạm xỉn màu, thiếu đàn hồi.

Phụ nữ giai đoạn này dễ bị tăng cân, béo phì ảnh hưởng đến vóc dáng, vòng 1 chảy sệ và không còn săn chắc. Đây là những dấu hiệu mà phụ nữ rất lo lắng do ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc và vóc dáng của họ.

Ảnh hưởng đến sinh lý

Mãn kinh khiến phụ nữ sẽ thường bị giảm ham muốn do vùng kín trở nên khô hạn gây đau rát mỗi khi yêu hoặc thậm chí là chảy máu. Nhiều trường hợp sẽ rất sợ gần gũi và thường tìm cách lảng tránh chuyện gối chăn với bạn đời.

Ảnh hưởng đến tâm lý

Phụ nữ trong thời kì tiền mãn kinh hoặc mãn kinh do sức khỏe và hormone bị ảnh hưởng nhiều nên rất dễ bị căng thẳng kéo dài, mệt mỏi dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm

Như đã biết, suy giảm nội tiết tố sớm dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm ở phụ nữ, nhưng đây không phải lý do duy nhất. Theo nghiên cứu, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này:

Nguyên nhân sinh học

Những người phụ nữ mà có tố chất giống đàn ông là những người phụ nữ có khả năng bị mãn kinh sớm. Đây là tuýp người phụ nữ ít estrogen – một nội tiết tố tình dục nữ, có vai trò trong việc hình thành đặc điểm giới tính thứ cấp (đặc điểm giới tính thứ cấp là những đặc điểm về hình thái, tập tính, sinh lý), đồng thời chịu trách nhiệm phát triển và quy định hệ thống sinh sản nữ.

Nguyên nhân bệnh lý

Suy buồng trứng sớm: Suy buồng trứng sớm là căn bệnh thường gặp ở phái nữ, có liên quan đến sự suy giảm nang trứng hoặc gián đoạn nang trứng. Căn bệnh này thường xảy ra ở độ tuổi sinh đẻ, là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng mãn kinh sớm dẫn tới vô sinh, hiếm muộn.

Ung thư: Ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo, ung thư buồng trứng là một vài căn bệnh ung thư gây mãn kinh sớm. Cùng với đó, phương pháp điều trị những căn bệnh này cũng là nguyên nhân mãn kinh sớm. Bởi xạ trị và hóa trị làm thay đổi chức năng của nội tiết tố nữ, ảnh hưởng trực tiếp đến buồng trứng. Vì lẽ đó, rất nhiều phụ nữ điều trị ung thư bị mãn kinh trước tuổi.

Buồng trứng đa nang: Hiện nay, cứ 100 phụ nữ thì có 1 phụ nữ mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang. Đây không phải là căn bệnh quá nguy hiểm tuy nhiên hậu quả nó để lại rất nặng nề. Phụ nữ mắc căn bệnh này dễ bị viêm buồng trứng, kinh nguyệt không đều, nội tiết tố rối loạn, điều này tạo ra nguy cơ vô sinh và mãn kinh sớm.

Nguyên nhân mãn kinh sớm
Buồng trứng đa nang là một trong những nguyên nhân dẫn đến mãn kinh sớm ở phái đẹp

Nguyên nhân khác

Căng thẳng, stress: Các vấn đề tâm lý lâu ngày gây ra ức chế miễn dịch, dần dần gây trầm cảm, lo âu, ảnh hưởng đến buồng trứng. Cùng với đó, tình trạng làm việc quá sức, không nghỉ ngơi, không có chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là nguyên nhân thúc đẩy gây mãn kinh sớm.

Giảm cân đột ngột: Trọng lượng giảm trong thời gian ngắn khiến các cơ quan và bộ phận trong cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, khiến cơ thể gầy mòn, rối loạn nội tiết, thúc đẩy quá trình mãn kinh sớm xảy ra.

Hút thuốc và uống rượu: Hút thuốc lá, uống rượu sẽ kích thích cơ quan nội tiết sản sinh ra nhiều hormon sinh dục nam và dần ức chế sự sản xuất hormon sinh dục nữ. Khi hormon sinh dục nữ giảm, nó sẽ gây ra hiện tượng mãn kinh sớm.

Cách phòng ngừa mãn kinh sớm và rối loạn trong giai đoạn mãn kinh

Chị em hoàn toàn có thể phòng ngừa được tình trạng mãn kinh đến sớm nếu áp dụng các phương pháp dưới đây:

  • Có thái độ sống tích cực, lạc quan, hạn chế tối đa các căng thẳng, stress trong cuộc sống.
  • Vận động thường xuyên, ít nhất 30 phút/ngày để chống loãng xương và bảo vệ tim mạch.
  • Cố gắng ngủ sâu, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây…
  • Sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen để ngăn ngừa tình trạng rối loạn nội tiết tố
  • Không sử dụng các sản phẩm có chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống có chứa cafein như cà phê.
  • Uống đủ nước mỗi ngày để làm ẩm da và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố hiệu quả hơn.
  • Duy trì khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh phụ khoa, đặc biệt là các bệnh ung thư sinh dục.

Nhiều phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh khá bình thường và tự nhiên, trong khi số khác phải đối mặt với những rối loạn trước và sau thời kỳ này. Vì thế, khi bước qua tuổi 30, chị em cần luôn để ý đến những thay đổi bất thường của cơ thể để có phương pháp phòng ngừa mãn kinh sớm cũng như những rối loạn trong thời kỳ này. Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ của Thuốc Dân Tộc sẽ phản hồi sớm nhất.

Xem thêm: Bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam có hiệu quả không?

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *