Tìm hiểu chi tiết về bệnh mỡ máu cao và cách điều trị

Mỡ máu cao có thể là nguyên nhân khởi phát những căn bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim,…Bệnh có thể gặp ở bất kỳ ai, vì thế việc tìm hiểu chi tiết về bệnh mỡ máu cao và cách điều trị bệnh là rất cần thiết trong việc phòng ngừa và đẩy lùi bệnh. Cùng Thuốc Dân Tộc tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Thế nào là bệnh mỡ máu cao?

Bệnh mỡ máu cao là tình trạng thừa lipid mỡ trong máu. Thông thường mỡ được tạo ra tại gan bằng cách tổng hợp đường và đạm… còn lại 20% là đến từ nguồn thực phẩm tiêu thụ hàng ngày. Mỡ khi tổng hợp tại gan sẽ di chuyển theo đường máu đến tế bào, mô và thực hiện các chức năng: sản sinh năng lượng, cấu thành tế bào và tạo ra hormone.

Máu nhiễm mỡ
Bệnh mỡ máu hay còn được gọi là rối loạn lipid trong máu

Thực tế là gan, mạch máu và tế bào là 3 bình thông nhau có chữa mỡ. Khi gan sản xuất quá nhiều mà tế bào, mô tiêu thụ mỡ ít hoặc quá trình vận chuyển bị tắc nghẽn. Hậu quả là sẽ ứ trệ tại máu, từ đó làm máu bị nhiễm mỡ.

Nguyên nhân gây bệnh mỡ máu cao

Mỡ máu cao có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân chủ quan và nguyên nhân khách quan. Việc hiểu rõ về những nguyên nhân dưới đây giúp chúng ta áp dụng được phương pháp điều trị phù hợp:

  • Do di truyền: Những người có ông bà, bố mẹ, anh chị em trong gia đình mắc máu nhiễm mỡ sẽ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn so với những người khác.
  • Do một số bệnh lý: Những người bị tiểu đường, thừa cân, hội chứng thận hư, suy giáp… cũng là nguyên nhân gây gia tăng mỡ máu.
  • Ít vận động: Ít luyện tập thể dục thể thao cũng là nguyên nhân gây bệnh mỡ máu tăng cao. Khi ăn uống quá nhiều mà không được tiêu hao calo sẽ dẫn đến tích tụ mỡ ở tế bào từ đó kéo theo máu nhiễm mỡ hoặc gan nhiễm mỡ.
  • Chế độ ăn không lành mạnh: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng mỡ máu tăng cao. Việc dung nạp quá nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, các chất béo bão hoà, các loại thực phẩm đóng hộp,…khiến nguy cơ mắc bệnh tăng cao.
  • Uống nhiều rượu bia: Rượu bia có thể làm tăng triglycerid từ đó làm mỡ máu tăng cao. Nếu triglycerid tăng quá cao, nó có thể dẫn đến viêm tụy, thậm chí đe dọa tính mạng.
  • Hút thuốc lá: Thuốc lá làm giảm lượng cholesterol HDL, từ đó gây máu nhiễm mỡ.
  • Sử dụng một số loại thuốc làm tăng nguy cơ máu nhiễm mỡ

Dấu hiệu của bệnh mỡ máu cao

Người bị bệnh mỡ máu tăng cao, ban đầu thường không có biểu hiện gì rõ rệt. Vì vậy để biết chính xác bạn có bị bệnh máu nhiễm mỡ hay không cần đi khám sức khỏe và xét nghiệm các chỉ số mỡ máu định kỳ. Nếu chủ quan không điều trị bệnh có thể có những biến chứng nguy hiểm. Khi bệnh đã chuyển biến nặng, người bệnh sẽ có một số biểu hiện như:

  • Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt
  • Mệt mỏi, khó thở thậm chí đau tim
  • Chân tay tê bì, lạnh
Mỡ máu bao nhiêu là cao
Đây chỉ là những biểu hiện ban đầu, cần xét nghiệm để biết chính xác tình trạng bệnh

Phương pháp điều trị mỡ máu cao

Câu hỏi đặt ra là “bệnh mỡ máu cao và cách điều trị thế nào?”  “Bệnh mỡ máu có chữa khỏi được không? là điều mà nhiều người thắc mắc.  Trên thực tế bệnh mỡ máu cao giai đoạn đầu thường không có nhiều dấu hiệu tuy nhiên nếu phát hiện bệnh ở thể nhẹ thì hoàn toàn có thể điều chỉnh được bằng cách thay đổi lối sống, ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên nếu ở thể nặng thì có thể sử dụng thuốc kê đơn theo yêu cầu bác sĩ kết hợp với việc thay đổi ăn uống, sinh hoạt.

Cách điều trị bệnh mỡ máu tăng cao phổ biến hiện nay:

Thay đổi lối sống

  • Chế độ ăn uống: Đây là yếu tố quan trọng trong quá trình điều trị. Người bệnh mỡ máu cao cần giảm chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và cholesterol trong chế độ ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm nên hạn chế: nội tạng động vật, thức ăn chiên rán, mỡ động vật… Ngoài ra, bạn nên tích cực bổ sung rau xanh; hoa quả tươi; cá chứa nhiều omega-3 như cá hồi, cá trích cá mòi; ngũ cốc; các loại hạt,… vào chế độ ăn uống hàng ngày.
  • Giảm cân: nếu bạn thừa cân, béo phì cần tìm cách giảm cân một cách lành mạnh. Luyện tập và ăn nhiều rau xanh là cách giảm cân khỏe mạnh và khoa học.
  • Tập thể dục: điều này giúp giảm mỡ máu, đồng thời tăng cường sức khỏe toàn trạng của cơ thể. Bạn nên cố gắng vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày/tuần.
Mỡ máu
Người bệnh cần tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khoẻ

Sử dụng thuốc tân dược

Khi tình trạng máu nhiễm mỡ trầm trọng hoặc xuất hiện biến chứng, người bệnh cần được sử dụng thuốc điều trị. Hầu hết các loại thuốc hiện nay đều giúp hạ mỡ máu thông qua cơ chế một chiều là ngăn ngừa gan tạo ra mỡ, giúp hạ mỡ trong máu. Tuy nhiên, điều này khiến mỡ tại các mô, tế bào cũng giảm theo, từ đó dẫn đến hậu quả: cơ thể thiếu hụt năng lượng, tiêu cơ vân… Người dùng thuốc sẽ mệt mỏi, uể oải. Cùng với đó, thuốc có rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho gan, thận… nên khi dùng thuốc kéo dài, người bệnh sẽ mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng công việc, học tập.

Thuốc giảm mỡ máu phổ biến sử dụng hiện nay gồm 4 nhóm chính: Fibrat, Statin, Niacin, Resin.

  • Nhóm thuốc điều trị mỡ máu cao Fibrat: Đây là loại thuốc giúp cân bằng lượng cholesterol lợi và hại trong cơ thể, từ đó giúp điều trị máu nhiễm mỡ và giảm nguy cơ bệnh về tim mạch – xơ vữa động mạch. Tuy nhiên, nhóm thuốc này có tác dụng phụ là tổn thương đến cơ, không tốt cho gan và thận, khi sử dụng cần đặc biệt lưu ý và theo đơn từ bác sĩ.
  • Nhóm thuốc giảm mỡ máu Statin: Nhóm này cũng có hiệu quả va tác dụng phụ tương tự Fibrat, nhưng có ưu điểm là thuốc có hiệu quả nhanh, hấp thụ hoàn toàn.
  • Nhóm thuốc bệnh cao mỡ máu Niacin: Khác với hiệu quả trị bệnh của 2 nhóm trên, Niacin khi sử dụng sẽ có tác dụng làm giãn các mạch máu nhỏ – mao mạch trong cơ thể, có hiệu quả giảm lượng cholesterol xấu trong máu, đây là loại thuốc có tác dụng tốt trong hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch, nên kết hợp với nhóm Statin để có hiệu quả cao trong trị máu nhiễm mỡ.
  • Nhóm thuốc trị máu nhiễm mỡ Resin: Nhóm thuốc này có bản chất là nhựa trao đổi ion, tác dụng thuốc là giảm lipoprotein phân tử lượng thấp trong máu, từ đó giúp giảm cholesterol có hại trong máu và giảm sự hình thành các mảng bám gây tắc nghẽn – xơ vữa động mạch .

Sử dụng bài thuốc dân gian

Bài thuốc chanh, tỏi

Chữa mỡ máu bằng tỏi đã được nhiều công trình nghiên cứu khoa học chứng minh. Nước cốt chiết xuất từ tỏi có tác dụng làm giảm 30% cholesterol trong máu, giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch. Trong khi đó, chanh ngoài công dụng phòng ngừa bệnh tim, còn có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể, bao gồm ngăn ngừa lượng cholesterol bám dính vào các thành động mạch, giảm lưu lượng cholesterol LDL trong máu, tăng cholesterol tốt.

Hạ mỡ máu bằng chanh và tỏi
Đây là bài thuốc dân gian giúp hạ mỡ máu hiệu quả

Cách làm: Tất cả các nguyên liệu trên rửa sạch, có thể cắt nhỏ chanh rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm 2 đến 3 lít nước đun sôi để nguội, xay thật nhuyễn. Sau đó cho hỗn hợp đun sôi trong vòng 10 phút, lọc lấy nước, bỏ nước, cho vào tủ lạnh bảo quản.

Người bệnh cần uống mỗi ngày 200ml, sau 1 – 2 tháng chỉ số mỡ máu của bạn sẽ thay đổi tích cực.

Dùng lá sen

Qua nghiên cứu khoa học cho thấy cao lá sen có tác dụng chống oxy hoá tốt, nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khoẻ của cơ thể. Chiết xuất từ lá sen có tác dụng giảm nồng độ cholesterol, triglyceride và lipoprotein trong huyết tương nên có tác dụng tốt đối với bệnh rối loạn lipid máu.

Các cách tận dụng lá sen trong việc chữa mỡ máu cao như sau:

  • Cách 1: Mang lá sen tươi đem phơi khô hoặc hoặc sấy khô sau đó sao thơm rồi dự trữ để hãm nước uống hằng ngày.
  • Cách 2: Nếu bạn đang thắc mắc máu nhiễm mỡ uống trà gì thì có thể kết hợp lá sen và lá chè xanh để làm nước trà uống hằng ngày. Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau vừa giúp thanh lọc giải nhiệt, vừa giúp điều trị các triệu chứng máu nhiễm mỡ.
  • Cách 3: Ngoài kết hợp với chè xanh thì táo mèo cũng có thể làm tăng công dụng chữa máu nhiễm mỡ của lá sen. Nguyên liệu này có khả năng làm giảm cholestrol trong máu và tăng cường khả năng tuần hóa máu, làm giảm chất béo hiệu quả. Dùng 10 gam lá sen khô và 20 gam táo mèo khô nấu cùng với 500 ml nước rồi uống hết trong ngày.

Sử dụng bí đỏ

Sử dụng bí đỏ để chữa mỡ máu là một trong các bài thuốc thông dụng. Tác dụng chữa bệnh này có được nhờ beta-caroten – chất có khả năng oxy hóa mạnh trong bí đỏ và chất xơ giúp khóa hoạt tính của cholesterol và đưa ra ngoài theo đường đại tiện.

Có nhiều cách để chế biến bí đỏ sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả giảm mỡ máu nhanh chóng, có thể tham khảo cách dùng dưới đây:

Chọn bí đỏ to tròn (không chọn loại bí hồ lô nhỏ). Lấy 100 gam bí đỏ chưa nấu xay sinh tố với nước sôi để nguội và uống mỗi sáng. Nước nhiều hay ít tùy người uống muốn đặc hay lỏng và có thể thêm muối hoặc đường vào cho dễ uống. Nên uống khoảng 20 phút trước khi ăn sáng.

Uống sinh tố bí đỏ theo cách trên trong vòng 1 tháng, mỡ máu sẽ được điều chỉnh, đồng thời huyết áp, đường huyết, tim mạch cũng được cải thiện tốt hơn. Khi mới bắt đầu uống, những người yếu đường ruột có thể bị tiêu chảy. Trong trường hợp này, có thể giảm lượng bí đỏ xuống khoảng 30 gam, uống vài ngày cho quen rồi tăng dần lên đến 100 gam.

Mỡ máu cao và cách điều trị
Bí đỏ vừa là món ăn bổ dưỡng, vừa giúp hạ mỡ máu hiệu quả

5 nguyên tắc giúp phòng ngừa mỡ máu cao

Mỡ máu cao đang ngày càng phổ biến ở tuổi trung niên và có xu hướng trẻ hóa dần do thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học. Vì vậy, hãy tuân thủ 5 nguyên tắc sau đây để đề phòng mỡ máu cao:

Nguyên tắc 1: giảm tổng năng lượng ăn vào trong ngày để duy trì chỉ số BMI phù hợp

Đối với những người thừa cân béo phì, cần phải giảm năng lượng trong khẩu phần ăn hằng ngày từ từ, khoảng 30kcal mỗi tuần cho đến khi BMI về mức bình thường. Không nóng vội trong việc giảm béo bằng cách dùng các loại dược phẩm, thuốc Nam, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, chưa được phép của nhà chức trách.

Nguyên tắc 2: giảm chất béo, giảm lượng cholesterol

Trong khẩu phần ăn hàng ngày, lượng chất béo chỉ nên chiếm khoảng 15-20%, nên dùng dầu thực vật thay cho mỡ động vật. Hạn chế ăn các loại thực ăn có chứa các chất béo và cholesterol như bơ, sữa toàn phần, thịt xông khói, dầu dừa, dầu quả cây cọ, các phủ tạng động vật, da gà, da vịt, da ngỗng. Hạn chế dùng các loại thực phẩm có chứa chất béo transfat như các loại chiên rán, nhất là chiên rán với loại dầu, mỡ đã sử dụng nhiều lần như quẩy, thịt rán, mì ăn liền.

Nguyên tắc 3: tăng lượng protein

Các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà, thịt vịt bỏ da, thịt lợn thăn, cá và đậu là những thực phẩm chứa nhiều protein nên ăn. Các loại sản phẩm từ đậu nành chứa nhiều estrogen hoặc isoflavon làm giảm đáng kể cholesterol cũng là thực phẩm nên tăng cường vào bữa ăn hàng ngày để phòng ngừa mỡ máu cao.

Nguyên tắc 4: tăng axit béo chưa no

Chế độ ăn nhiều axit béo chưa no đã được chứng minh hiệu quả trong việc giảm cholesterol. Các loại axit béo như omega3, omega6 có trong cá, dầu cá, các loại dầu thực vật cũng có tác dụng tích cực trong giảm cholesterol và phòng ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp.

Nguyên tắc 5: tăng chất xơ

Trong thực đơn phòng ngừa mỡ máu cao không thể thiếu các loại rau quả chứa nhiều chất xơ bởi chất xơ có công dụng loại bỏ cholesterol và chất độc hại ra khỏi cơ thể. Vì vậy, nên phối hợp nhiều loại rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày để làm giảm cholesterol trong máu.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến tình trạng mỡ máu cao và cách điều trị. Khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh, bạn nên đến ngay các bệnh viện để tiến hành xét nghiệm để sớm có phương pháp điều trị kịp thời. Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ của Thuốc Dân Tộc sẽ phản hồi một cách sớm nhất.

Xem thêm: Thận âm hư là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh hiệu quả

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *