Mỡ trong máu uống gì hết? Bật mí chi tiết một số loại đồ uống tốt cho người bệnh

Tình trạng máu nhiễm mỡ trong những năm gần đây không ngừng gia tăng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ. Vì thế, ”mỡ trong máu uống gì hết?” cũng là thắc mắc của rất nhiều người bệnh. Cùng Thuốc Dân Tộc tìm hiểu một số loại thuốc, nước uống hiệu quả trong việc hạ mỡ máu.

Có thể bạn quan tâm

Mỡ máu cao ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ?

Bệnh máu nhiễm mỡ là tình trạng mỡ trong máu tăng cao và dư thừa. Sau mỗi bữa ăn chính hoặc ăn nhẹ, cơ thể của bạn sẽ phân hủy chất béo có nguồn gốc từ mỡ động vật hoặc dầu thực vật trong thực phẩm, kết hợp chúng với protein và vận chuyển vào máu. Đặc biệt, nếu bữa ăn chứa nhiều chất béo thì tỉ lệ cholesterol và triglycerid trong máu sẽ dư thừa khiến máu có màu vẩn đục.

Bệnh mỡ máu
Bệnh mỡ máu hay còn gọi là rối loạn lipid trong máu

Những người măc bệnh máu nhiễm mỡ dễ gặp nguy cơ mỡ đóng vào thành mạch, tạo thành mảng xơ vữa. Điều này có thể dẫn đến tắc mạch máu, vỡ mạch máu. Nếu hiện tượng tắc hoặc vỡ mạch máu xảy ra ở não sẽ gây bệnh tai biến mạch máu não, tắc vỡ mạch máu ở ruột gây tắc mạch máu nuôi ruột, dẫn đến hoại tử ruột, xảy ra ở tim sẽ gây ra bệnh nhồi máu cơ tim, và các biến chứng tương tự ở mọi cơ quan trong cơ thể.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh máu nhiễm mỡ là các bệnh lý về tim mạch, đột quỵ, viêm tụy, bệnh gan, bệnh tiểu đường type 2, đau và tê chân, sa sút trí tuệ.

Mỡ trong máu uống gì hết bệnh?

Có thể làm giảm lượng mỡ trong máu bằng nhiều cách khác nhau, trong đó phương pháp phổ biến là sử dụng các loại thuốc uống đặc trị hạ mỡ máu. Ngoài ra, người bệnh có thể bổ sung một số loại đồ uống từ trái cây, trà,…cũng có tác dụng giảm mỡ máu hiệu quả.

Sử dụng thuốc uống đặc trị

Nhóm thuốc nicotinic acid

Một loại vitamin hòa tan được trong nước, làm giảm đáng kể lượng chất béo xấu LDL-C sản sinh ra từ gan cũng như có thể làm tăng chất đạm béo lên đến 35%. Thuốc này nên được uống giữa bữa ăn, có thể uống aspirin trước khi uống nicotinic acid 30 phút để ngăn các tác dụng phụ của thuốc như buồn nôn, mẩn ngứa…Người bệnh cần uống từ liều thấp rồi tăng liều dần để có hiệu quả tốt nhất.

Thuốc hạ mỡ máu
Đây là nhóm vitamin có tác dụng hỗ trợ hạ mỡ máu hiệu quả

Nhóm thuốc Hormon Estrogen

Việc sử dụng hormon này phù hợp nhất với các phụ nữ ở tuổi mãn kinh bị bệnh mỡ máu. Hormon Estrogen giúp làm giảm lượng cholesteron xấu xuống 15%, tăng lượng chất đạm béo thêm 15%. Người bệnh nên sử dụng thuốc cùng với progestin –  sản phẩm thay thế hormon tạo ra những tác dụng trên tử cung tương tự như tác dụng của progesterone, là loại hormon tự nhiên được cơ thể người phụ nữ sản xuất ra.

Nhóm thuốc Fibrat

Fibrat là cũng là nhóm thuốc được sử dụng phổ biến trong điều trị bệnh mỡ máu cao, có tác dụng giảm triglycerdis, LDL, tăng HDL. Thuốc này có thể sử dụng đơn độc hoặc kết hợp với những loại thuốc hạ mỡ máu khác.

Dấu hiệu để nhận biết nhóm thuốc này chính là các tên thuốc đều kết thúc bằng đuôi “Fibrat”:

  • Fenofibrat hay còn gọi là Lypanthyl;
  • Ciprofibrat hay còn gọi là Lipanor;
  • Berafibrat hay còn gọi là Beralip;

Nhóm thuốc Statin

Statin là nhóm thuốc hạ mỡ máu số 1 được các bác sĩ chỉ định đối với bệnh nhân rối loạn mỡ máu. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh nhóm thuốc này có tác dụng tốt trong phòng ngừa biến chứng của bệnh mỡ máu.

Nhóm thuốc này được kết thúc bằng đuôi “statin”:

  • Simvastatin hay còn gọi là Zocor;
  • Atorvastatin hay còn gọi là Lipitor;
  • Rosuvastain hay còn gọi là Cretor.
Mỡ máu uống gì hết
Đây là nhóm thuốc phổ biến trong điều trị mỡ máu cao

Nước uống hỗ trợ hạ mỡ máu

Nước cam

Nước ép từ quả cam có tác dụng làm giảm giảm cholesterol và chất béo được hấp thụ vào cơ thể. Quả cam rất giàu vitamin C, có thành phần chất xơ hòa tan lớn cùng các hợp chất khác có khả năng chống oxy hóa cao.

Rượu vang đỏ

Được chế biến từ nho tươi, rượu vang đỏ là đồ uống vừa hấp dẫn với nhiều người, vừa có chứa thành phần resveratrol cao giúp đẩy lùi cholesterol xấu, bổ sung cholesterol tốt giúp giảm mỡ máu hiệu quả. Ngoài ra, rượu vang đỏ còn bao gồm chất saponin – cũng có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu. Điều cần lưu ý khi uống loại rượu vang này là phải uống vừa đủ mức cho phép. Liều lượng cần thiết là một ly/ngày.

Trà gừng

Thứ trà phổ biến và chi phí thấp này có công dụng rất tốt cho người bị mỡ máu. Củ gừng được biết đến là thực vật có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ máu hàng đầu. Hoạt chất gingerol trong gừng thúc đẩy phân hủy chất béo trong cơ thể. Gừng còn có tác dụng ổn định mỡ máu, hạn chế nguy cơ liên kết tiểu cầu, làm giảm mỡ máu xấu LDL và làm tăng mỡ máu tốt HDL, hạn chế và giúp loại bỏ mỡ hấp thụ vào thành ruột.

Trà sơn tra

Các chất flavonoid, loại triterpene và vitamin C, kali,…có trong sơn tra có thể làm mềm và mở rộng động mạch, tăng lượng máu, tăng cường tính đàn hồi của mạch máu, tăng cường sức co bóp và có thể cải thiện sức sống của tim, hạ huyết áp, mỡ huyết, lợi tiểu, an thần. Do đó nó có hiệu quả trị liệu rõ rệt đối với bệnh tim, cao huyết áp, bệnh mạch vành, mỡ trong máu,…

Trà hà thủ ô

Hà thủ ô chứa chất dẫn xuất anthraquinone, chủ yếu là chrysophanol, emodin, rhein. Ngoài ra còn chứa lecithin, tinh bột và lipid thô, nó có thẻ làm giảm cholesterol trong huyết thanh, ngăn chặn chất mỡ đọng trong huyết thanh hoặc thấm vào màng trong động mạch, hóa giải xơ vữa động mạch; có thể ức chế virus cúm, trực khuẩn lao và trực khuẩn lị.

Mỡ trong máu uống gì hết
Loại trà này có tác dụng ngăn mỡ ngấm vào thành tronng của động mạch

Sắc thuốc uống hạ mỡ máu

Chữa mỡ máu bằng thảo dược vốn dĩ luôn là biện pháp được rất nhiều người sử dụng, với hiệu quả vô cùng tốt mà cách làm cũng rất đơn giản vì thế đây luôn là biện pháp ưu việt được nhiều người sử dụng.

Bài thuốc 1

Dùng những nguyên liệu gồm chè sấy khô 3gr, 20gr lá sen,  và sắn dây 10gr, đem thái nhỏ những nguyên liệu này rồi cho vào ấm nước sôi để uống hằng ngày, bài thuốc này có tác dụng giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và cân bằng hàm lượng mỡ thừa, ổn định huyết áp, ngoài ra bài thuốc này còn rất tốt đối với những người thừa cân, béo phì.

Bài thuốc 2

Nguyên liệu bao gồm rễ cây trà 30gr, trạch tả 60gr, và 10gr thảo quyết minh cắt thành từng miếng nhỏ rồi hãm với nước sôi để sử dụng hằng ngày,  kiên trì sử dụng thì những người mỡ máu lâu năm cũng sẽ cải thiện được tình trạng bệnh.

Bài thuốc 3

Sử dụng ngưu tất cũng được xem là cách hạ mỡ máu bằng thảo dược vô cùng tốt mà các bạn có thể tham khảo. Lấy ngưu tất cắt thành từng khúc rồi rửa sạch phơi khô, mỗi ngày lấ  1 ít pha với nước nóng uống thay nước, ngưu tất là cách giảm mỡ máu  rất hiệu quả mà bạn nên tham khảo.

Lưu ý khi sử dụng các loại thuốc uống hạ mỡ máu

Qua những thông tin ở trên, câu hỏi “mỡ trong máu uống gì hết?” phần nào đã được giải đáp. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc uống hay bổ sung các loại nước uống có lợi, người bệnh vẫn cẫn phải tuân thủ một số nguyên tắc sau đây:

Điều đầu tiên khi dùng thuốc hạ mỡ máu người bệnh phải thực hiện đúng liều dùng theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối tránh lạm dụng hoặc sử dụng thuốc của người khác có triệu chứng bệnh tương tự bệnh của mình. Cần có sự theo dõi và giám sát chặt chẽ của bác sĩ để đảm bảo quá trình điều trị đúng liều lượng.

Ngoài ra, bạn cần nhớ không chỉ uống thuốc hạ mỡ máu có thể điều trị khỏi bệnh, cần loại bỏ những tác nhân gây mỡ máu tăng cao từ nguồn thực phẩm kết hợp luyện tập thể thao thì chỉ số mỡ máu mới ổn định lâu dài.

Mỡ máu uống gì hết
Cần kết hợp ăn uống với chế độ tập luyện để trị bệnh hiệu quả

Theo chuyên gia y tế, người mắc máu nhiễm mỡ cần thay đổi lối sống ngay từ hôm nay để phòng ngừa cũng như điều trị bệnh mỡ máu hiệu quả. Cụ thể như:

  • Thường xuyên vận động, tập luyện thể dục, thể thao tối thiểu là 30 phút đến 1 giờ đồng hồ mỗi ngày. Các bài tập nhẹ nhàng mà người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng như đi bộ, chạy bộ, bơi, đạp xe,…
  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường vitamin và chất xơ từ rau xanh, hoa quả tươi. Thay vì các thực phẩm nhiều cholesterol như phủ tạng và mỡ động vật, bạn nên ăn các loại dầu thực vật như dầu hướng dương, dầu ô liu, dầu hạt cải, đậu nành …
  • Tuyệt đối không hút thuốc lá, uống quá nhiều rượu bia bởi trong đó chứa nhiều chất làm tăng mỡ máu, ức chế sự đào thải cholesterol và còn đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ.
  • Thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ 3 hoặc 6 tháng/lần cũng như áp dụng đúng phác đồ điều trị bệnh mỡ trong máu cao.

Trên đây là giải đáp của Thuốc Dân Tộc cho câu hỏi: “Mỡ máu cao uống gì hết?”. Hy vọng các bạn đã có được những thông tin hữu ích. Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ sẽ phản hồi một cách sớm nhất.

Xem thêm: Bệnh gút thường đau ở đâu? Cách nhận biết chính xác bệnh trong giai đoạn đầu

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *