Nám da là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị nám da

Nám da là vấn đề dễ gặp phải ở nữ giới ngoài độ tuổi 30 do sự rối loạn nội tiết tố gây ra. Nhưng còn nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này. Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng da mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ màu vàng, màu nâu, hay nâu đen…Khu vực nám thường xuất hiện là hai bên gò má, trên mũi, cằm hay trán. Đây là hiện tượng cảnh báo tình trạng lão hóa đang xuất hiện của làn da. Theo thống kê, từ 30 tuổi trở đi, 80% chị em phụ nữ sẽ gặp tình trạng này.

Nguyên nhân gây nám da

Nguyên nhân gây ra nám da khá phức tạp nên đến nay vẫn chưa có công bố nào cụ thể. Nhưng theo giả thiết của các nhà khoa học, nám có thể hình thành bởi một số yếu tố sau đây:

Nội tiết

  • Trong cấu tạo của da có một loại tế bào là tế bào sắc tố (melanocyte). Tế bào này đóng vai trò sản xuất ra các hạt sắc tố melanin, từ đó tạo nên màu sắc cho da. Bình thường, quá trình sản xuất của các tế bào sắc tố sẽ giống nhau ở các vị trí trên, nên tạo ra một làn da đồng đều về màu sắc. Khi có những yếu tố kích thích sẽ làm cho tế bào sắc tố tăng sản xuất nhiều hạt melanin hơn và làm cho da tối màu hơn các vùng da còn lại.
  • Thay đổi nội tiết, cụ thể là estrogen, sẽ làm xuất hiện những đốm tăng sắc tố ở da. Estrogen là một hormone có vai trò kích thích tế bào sắc tố sản sinh melanin. Những trường hợp thay đổi nồng độ estrogen trong cơ thể như mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, mãn kinh sẽ tạo điều kiện cho nám da xuất hiện.

Ánh nắng mặt trời

Thông thường, khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong một thời gian dài mà không được bảo vệ sẽ kích thích phản ứng tự nhiên bảo vệ cơ thể. Khi đó, các tế bào sắc tố sẽ tăng sản xuất nhiều hạt sắc tố (melanin) để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, tia cực tím có trong ánh sáng mặt trời là nguyên nhân khiến cho nám da xuất hiện hoặc trở nên tồi tệ hơn.

Di truyền, chủng tộc

Những quan sát cho thấy rằng, cha mẹ bị nám da thì con cái của họ dễ bị tình trạng này khi trưởng thành.

Những người có màu da sáng hơn thường ít bị nám da hơn. Vì thế, phụ nữ châu Á sẽ có tỉ lệ nám da cao hơn so với phụ nữ da trắng.

Nguyên nhân khác

  • Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc sẽ làm cho da bị lột tẩy và dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.
  • Làm việc, nghỉ ngơi không hợp lý khiến cho nội tiết cơ thể bị rối loạn và gây ra nám.
  • Chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin và các chất chống oxy hóa làm cho da dễ bị lão hóa và tổn thương.

Triệu chứng của nám da

Việc phát hiện nám da sớm và xác định đúng nguyên nhân sẽ quyết định phần lớn khả năng phục hồi da thành công và còn lại mới là phương pháp điều trị. Nám da dễ nhận biết nhất qua một số biểu hiện dưới đây:

Da bắt đầu xỉn màu

Dấu hiệu dễ nhận thấy đầu tiên là da bạn đang bắt đầu tối màu hơn, đặc biệt là gò má, dưới gò má hay mũi. Đây là những vị trí nám thường xuất hiện nhất, vùng da xỉn màu dần và sắc tố cũng đậm hơn so với bình thường.

Da xuất hiện tàn nhang

Tàn nhang thường xuất hiện ở vùng da mặt theo nguyên nhân yếu tố di truyền. Tuy nhiên những ai da mặt đang bình thường mà xuất hiện những vết tàn nhang thì có nguy cơ sẽ bị nám cao. Khi để những đốm tàn nhang này lâu dài, và nám da xuất hiện sẽ bắt đầu khó chữa trị hơn là khi mới xuất hiện.

Xuất hiện các mảng da sạm màu

Một dấu hiệu của nám da mặt nữa là da xuất hiện các mảng nám là dấu hiệu của việc làn da đang bị tổn thương và xuất hiện nám, đây cũng là dấu hiệu để phân biệt sự nám da với tăng sắc tố ở da gây hiện tượng tối màu da hơn.

Vùng nám da xuất hiện thường có các mảng có màu sắc nâu nhạt, nâu sậm hoặc vàng nâu tùy cơ địa từng người.

Đối tượng dễ có nguy cơ bị nám da

Ngoại trừ yếu tố di truyền thì nám da thường tập trung ở một số đối tượng nhất định sau đây:

Phụ nữ sau 30 tuổi, sau sinh và giai đoạn tiền mãn kinh

Khi bước sang tuổi 30, khi mang thai hay đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ có sự biến động rất mạnh. Lúc này, lượng estrogen cơ thể suy giảm đáng kể dẫn đến sự thiếu hụt estrogen và ảnh hưởng trầm trọng đến vấn đề sức khỏe. Không chỉ vậy, khi nội tiết cơ thể không ổn định, lượng sắc tố melanin trong da cũng bị kích thích sản sinh và dẫn đến nám da hình thành.

Những người hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là nguy cơ hàng đầu gây nên các vấn đề hư tổn da, mụn, lão hóa da và đặc biệt là nám da. Khi bị ánh nắng mặt trời tác động thường xuyên, tế bào cơ thể sẽ phản xạ tự nhiên để bảo vệ da bằng cách sản sinh sắc tố melanin để tạo hàng rào chắn, ngăn chặn tia UV xâm hại đến các tế bào khác của da. Do đó, khi sắc tố melanin sản sinh mạnh, tình trạng nám da sẽ càng trầm trọng hơn.

Những người lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều

Nếu sử dụng đúng những loại mỹ phẩm chất lượng, thành phần an toàn thì sẽ giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da, kem trang điểm kém chất lượng sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy đáng tiếc. Nguy hiểm hơn, các loại kem trắng da, kem trị nám chứa nhiều chất tẩy trắng, corticoid,… sẽ gây tình trạng da bị ăn mòn, nhiễm hóa chất và rất dễ bắt nắng, cháy nắng, tăng nguy cơ bị nám da cao gấp nhiều lần.

Những người không có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Và nằm trong danh sách những đối tượng bị nám phổ biến còn phải kể đến những chị em hay ăn kiêng, có chế độ dinh dưỡng kém, không điều độ. Khi cơ thể thiếu chất, tế bào da sẽ không được nuôi dưỡng, hệ thống miễn dịch tự nhiên yếu và từ đó dẫn đến khả năng chống lại các tác nhân xâm hại từ bên ngoài kém đi, tăng nguy cơ gây nám da lên gấp nhiều lần.

Cách điều trị nám da

Sử dụng thuốc trị nám

Một số sản phẩm trị nám từ thảo dược có chứa axit kojic giúp làm sáng da bằng cách ức chế sự sản xuất melanin. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm này 2 lần mỗi ngày trong vòng 2–3 tháng. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn hãy sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần giúp làm sáng da khác như arbutin hoặc vitamin C.

Có 3 loại sản phẩm sau đây đã được chứng minh hiệu quả trong thử nghiệm lâm sàng:

  • SkinCeuticals Advanced Pigment Corrector (một loại kem điều chỉnh sắc tố da)
  • SkinMedica Lytera Skin Brightening Complex (kem giúp làm sáng da)
  • Elure Advanced Skin Brightening Technology (kem làm sáng da công nghệ cao Elure).

Sử dụng mặt nạ hoá học

Nếu bạn không thấy sự nám da cải thiện sau khi dùng một trong các sản phẩm bôi tại chỗ, hãy cân nhắc áp dụng kỹ thuật lột da nhẹ bằng mặt nạ hóa học 1–2 tháng 1 lần. Các hóa chất lột da có chứa axit salicylic có thể giúp cải thiện nám da với ít biến chứng nhất.

Điều trị nám da bằng laser

Sử dụng hệ thống tia laser năng lượng thấp, ví dụ như hệ thống Clear + Brilliant Laser là cách an toàn và hiệu quả nhất để trị nám da. Phần lớn mọi người đều cần điều trị 4–6 lần, chi phí mỗi lần điều trị hơn 2.000.000 đồng.

Kết hợp giữa điều trị bằng laser và các liệu pháp điều trị khác như điều trị siêu mài mòn da và một số loại kem bôi như hydroquinone sẽ cho hiệu quả điều trị cao hơn. Tia laser giúp tạo ra những lỗ siêu nhỏ trên da và nhờ đó các sản phẩm kem bôi có thể hấp thụ vào da tốt hơn.

Áp dụng các phương pháp tự nhiên

Có thể trị nám tại nhà bằng những nguyên liệu từ tự nhiên dưới đây:

Kem đánh răng: Cách trị nám bằng kem đánh răng thường đơn giản, tiết kiệm và tiện lợi nhưng lưu ý là cách này chỉ phù hợp cho người có da dầu. Rửa sạch mặt với nước ấm rồi lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ bôi trực tiếp lên vùng da bị nám, massage và để mặt trong 15 phút thì rửa sạch lại. Thực hiện cách này 2 – 3 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Nghệ: Ngoài kem đánh răng, có thể thử trị nám bằng nghệ do gia vị này có chứa thành phần curcumin. Trộn tinh bột nghệ với nước cốt chanh, mật ong và yến mạch rồi thoa hỗn hợp vừa trộn lên vùng da bị nám và để yên trong vòng 20 phút. Sau đó, rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm và nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ từ 2 – 3 lần/tuần.

Nha đam: Rửa mặt mình sạch rồi đắp nha đam lên vùng da bị nám rồi thư giãn trong 15 phút và rửa sạch lại mặt. Áp dụng công thức này 2 lần/ tuần để cải thiện làn da.

Cách phòng ngừa nám da

Để phòng ngừa nám da xuất hiện, phái đẹp sau độ tuổi 30 nên quan tâm đến làn da của mình nhiều hơn, tuân thủ những lưu ý dưới đây để ngăn chặn sự xuất hiện của nám:

  • Hạn chế và cân nhắc khi sử dụng tất cả các loại mỹ phẩm chăm sóc da, nhất là mỹ phẩm làm trắng da. Thay vào đó, sử dụng loại mặt nạ chăm sóc da được chiết xuất từ thiên nhiên, các loại mặt nạ trái cây để hỗ trợ điều trị.
  • Cần phải bảo vệ da khi ra nắng hoặc tiếp xúc với tia tử ngoại. Việc lựa chọn kem chống nắng cũng cần phù hợp với cơ địa của mỗi người.
  • Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai, kháng sinh vì chúng có khả năng làm rối loạn nội tiết và khiến cho tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Đối với phụ nữ giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh hay phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung các dưỡng chất từ mầm đậu tương, vì đây là thành phần có chứa nhiều estrogen thực vật như isoflavon, daidzin, genistin, giúp bổ sung lượng estrogen cho những chị em bị thiếu hụt trong giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh hay sau độ tuổi 30.
  • Luôn giữ tâm lý thoải mái, bớt căng thẳng, lo âu.
  • Ngủ đủ giấc và cân bằng thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.
  • Đối với những người có cơ địa yếu thì nên bổ sung cơ thể bằng các loại rau xanh, trái cây và uống nhiều nước mỗi ngày để tăng cường lưu thông khí huyết.
  • Khám chuyên khoa da liễu càng sớm càng tốt ngay khi có các biểu hiện của nám. Tình trạng nám da càng để lâu thì các vết nám sẽ càng lan rộng, chân nám ăn sâu vào da. Vì thế, hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa và từ đó tìm ra hướng giải quyết tốt nhất.

Nám da có thể được nhận biết dựa vào những dấu hiệu kể trên, nhưng những dấu hiệu này khá giống với tàn nhang nên nhiều người có thể nhầm lẫn. Để xác định được chính xác tình trạng của mình, chị em nên đến các chuyên khoa da liễu để soi da và có phương pháp điều trị phù hợp. Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ sẽ phản hồi sớm nhất.

Xem thêm: Cách chữa yếu sinh lý hiệu quả bằng nha đam ít ngươi biết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *