Nguyên nhân yếu sinh lý nam là gì? Làm thế nào để phòng ngừa bệnh hiệu quả?

Yếu sinh lý nam là tình trạng rối loạn khả năng tình dục, khiến người bệnh khó có thể cương cứng và duy trì thời gian quan hệ. Vì thế, việc nắm bắt được nguyên nhân yếu sinh lý nam để sớm có phương pháp điều trị phù hợp là rất cần thiết. Cùng Thuocdantoc tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Có thể bạn quan tâm

Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới được thể hiện qua một số triệu chứng như:

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là triệu chứng điển hình của bệnh yếu sinh lý. Nói đơn giản, dương vật sẽ không đạt được độ cương cứng cần thiết để giao hợp một cách trọn vẹn, dương vật có thể cương cứng nhưng nhanh chóng bị mềm ngay cả khi chưa kịp xuất tinh.

Rối loạn cương dương
Cương dương nhanh chóng “ỉu xìu” ngay cà khi chưa xuất tinh là biểu hiện của rối loạn cương dương

Suy giảm ham muốn tình dục

Nhu cầu quan hệ tình dục là nhu cầu sinh lý bình thường ở phái mạnh tuy nhiên khi gần gũi với bạn tình mà không còn cảm thấy hứng thú hoặc mất cảm giác khi quan hệ, chỉ tiến hành theo nghĩa vụ của người đàn ông thì rất có thể đây là triệu chứng của bệnh yếu sinh lý.

Không thoả mãn sau khi xuất tinh

Bình thường, nam giới khi quan hệ tình dục đạt mức hưng phấn mong muốn sẽ xuất tinh và cả 2 đều thấy thỏa mãn. Tuy nhiên, nếu sau khi xuất tinh mà cả 2 đều không thấy thoải mái thực sự thì đây cũng là biểu hiện của bệnh yếu sinh lý ở nam.

Đau nhức khi giao hợp

Người bị yếu sinh lý có thể cảm thấy đau nhức, khó chịu khi quan hệ tình dục, cụ thể là khi dương vật bị kích thích, khi cương cứng hoặc khi xuất tinh,…

Rối loạn xuất tinh

Rối loạn xuất tinh ở đây có thể hiểu là khi giao hợp, nam giới ở mức hưng phấn cao độ nhưng không thể xuất tinh bình thường, thậm chí có trường hợp còn không thể xuất tinh – đó chính là biểu hiện của hiện tượng yếu sinh lý. Thường thì khi đàn ông quan hệ tình dục sẽ tuần tự trải qua các cảm giác sau: Ham muốn- cương cứng – giao hợp – khoái cảm – xuất tinh. Với những người bị rối loạn xuất tinh thì có thể gặp tình trạng xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, xuất tinh ngược dòng hoặc không xuất tinh.

Rối loạn xuất tinh
Rối loạn xuất tinh là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý nam giới

Trên đây là một số triệu chứng yếu sinh lý có thể xuất hiện ở nam giới. Chúng ta cần thường xuyên theo dõi những dấu hiệu bất thường của cơ thể cũng như những cảm giác khác lạ trong và sau khi quan hệ tình dục. Từ đó, có thể sớm phát hiện những vấn đề sinh lý bất ổn và nhanh chóng thăm khám và kiếm soát bệnh kịp thời.

Nguyên nhân yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý nam có thể hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, như:

Do tuổi tác

Ở nam giới khi tuổi cao, hormone sinh dục nam testosterone suy giảm dẫn đến việc giảm ham muốn ở nam giới. Hormone sinh dục nam testosterone được sản sinh chủ yếu từ tinh hoàn và tuyến thượng thận. Tuổi tác càng cao thì các cơ quan này cũng suy yếu dần do lão hóa. Tinh hoàn và tuyến thượng thận cũng nằm trong quy luật đó. Tế bào Leydig với chức năng duy trì hoạt động nội tiết của tinh hoàn cũng sẽ suy giảm nếu Testosterone giảm, điều này làm tăng nguy cơ xơ hóa và thoái hóa tinh hoàn.

Do bệnh tật

Nam giới mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì,… thường bị suy giảm lưu lượng máu tới thể hang khiến dương vật không đủ độ cương và khó duy trì độ cương cần thiết gây yếu sinh lý.

Yếu sinh lý cũng có thể gặp ở trường hợp nam giới bị tổn thương dây thần kinh dương vật, mắc bệnh cột sống, điều trị ung thư,… Nguyên nhân là do dây thần kinh dương vật chịu trách nhiệm cảm nhận các kích thích tình dục đã bị tổn thương.

Nguyên nhân yếu sinh lý nam
Người mắc một số bệnh lý có thể dẫn đến yếu sinh lý

Các chứng rối loạn thần kinh ngoại biên, thần kinh thực vật, rối loạn tuần hoàn… cũng dẫn đến rối loạn sinh lý nam.

Bên cạnh đó, sử dụng một số loại thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu, thuốc trầm cảm,… cũng có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý.

Do tâm lý

Các nghiên cứu cho thấy hơn một nửa trường hợp yếu sinh lý ở nam giới là do tâm lý. Tâm lý lo lắng, sợ hãi, áp lực và stress về một điều gì đó hoặc mắc phải các bệnh tác động tới tâm lý như bệnh trầm cảm sẽ ảnh hưởng tới cơ chế cương cứng của dương vật.

Do mất cân bằng nội tiết tố

Hormone sinh dục nam testosterone chịu trách nhiệm sinh trưởng và phát triển của cơ quan sinh dục nam. Testosterone còn giúp kích thích các trung tâm điều phối quá trình sinh lý ở não. Khi nồng độ testosterone giảm xuống sẽ làm suy giảm ham muốn, giảm hưng phấn trong quá trình giao hợp gây yếu sinh lý nam.

Do thói quen quan hệ tình dục

Thói quen quan hệ tình dục bừa bãi, mất kiểm soát là một trong các nguyên nhân gây yếu sinh lý. Khi quan hệ tình dục, năng lượng và tinh lực của người sẽ bị hao tổn. Vì thế cần có thời gian nghỉ ngơi phù hợp để sức khoẻ được phục hồi. Quan hệ tình dục quá thường xuyên sẽ gây mệt mỏi, giảm ham muốn sinh lý. Nếu tình trạng này kéo dài có thể làm rối loạn chức năng tình dục gây yếu sinh lý.

Do thường xuyên sử dụng các loại đồ uống có cồn

Uống nhiều rượu có tác động không nhỏ lên hệ thần kinh, làm giảm khả năng cương cứng và khó để đạt cực khoái, ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý. Rượu bia và các loại đồ uống có cồn cũng được xem là nguyên nhân gây liệt dương. Sử dụng các loại đồ uống này liên tục trong thời gian dài có thể gây vô sinh ở nam. Chúng cũng chính là tác nhân gây giảm nồng độ hormone sinh dục nam testosterone.

nguyên nhân yếu sinh lý
Thường xuyên sử dụng các loại đồ uống có cồn cũng là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý

Do chế độ ăn uống thiếu cân bằng

Chế độ ăn thiếu vitamin A, E, các axit amin, kẽm, Kali,… gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục và việc sản xuất tinh trùng trong khi quan hệ.

Nam giới ăn quá nhiều chất béo cũng không tốt cho sinh lý. Thừa chất béo không chỉ dẫn đến tăng cân, béo phì mà còn khiến cho việc tuần hoàn máu bị hạn chế khiến cho dương vật khó cương cứng khi quan hệ. Chất béo cũng là một tác nhân ức chế quá trình sản sinh tinh trùng. Uống nước bị nhiễm asen cũng được coi là một nguyên nhân gây yếu sinh lý nam.

Do không giữ vệ sinh răng miệng

Răng miệng nếu thường xuyên không được vệ sinh sạch sẽ sẽ có một lượng vi khuẩn không hề nhỏ trong nướu răng. Vi khuẩn không chỉ nằm ở vùng miệng mà còn di chuyển vào các mạch máu, gây tắc nghẽn ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật. Đó là lý do tại sao vệ sinh răng miệng kém có thể gây yếu sinh lý.

Hút thuốc lá

Chất nicotine trong thuốc lá gây ảnh hưởng đến sự hưng phấn khi quan hệ và khả năng sinh sản của đàn ông. Nghiên cứu cho thấy người hút thuốc lá có nguy cơ mắc chứng yếu sinh lý cao hơn so với người không hút với tỷ lệ khoảng 40%.

Nguyên nhân yếu sinh lý
Nicotin trong thuốc lá làm giảm hưng phấn khi quan hệ

Di chứng sau phẫu thuật hoặc chấn thương

Sau khi phẫu thuật chữa các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt, tim mạch, trực tràng hoặc phẫu thuật dương vật, tình trạng yếu sinh lý có thể xảy ra.

Một số chấn thương ở cột sống hoặc sọ não cũng làm tăng nguy cơ bị yếu sinh lý bởi các chấn thương này gây gián đoạn sự liên lạc giữa trung khu thần kinh và cơ quan sinh dục gây rối loạn cương dương ở đàn ông.

8 cách phòng ngừa yếu sinh lý hiệu quả

Kiểm soát dinh dưỡng

Để ngăn ngừa tình trạng yếu sinh lý ở nam và nữ giới, cần hạn chế các loại đồ ăn nhanh, đồ uống có chất kích thích,…Thay vào đó, nên tích cực ăn các thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, lại góp phần nâng cao khả năng sinh lý như trái cây ( xoài, vải, chuối, quả mâm xôi…), rau ( lá hẹ, giá đỗ, bông cải xanh) ngũ cốc nguyên hạt, dầu ô liu, cá, hàu và rượu vang đỏ

Duy trì cân nặng

Thừa cân có thể mang lại vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, huyết áp, tim mạch và cả bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Chính vì vậy, nếu không muốn gặp trục trặc trong chuyện chăn gối, phái mạnh nên kiểm soát tốt cân nặng của mình bằng một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Yếu sinh lý
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Kiểm soát cholesterol

Cholesterol cao hoặc tăng huyết áp có thể làm tổn thương mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến bộ phận sinh dục. Nếu bệnh tình kéo dài mà không được kiểm soát tốt sẽ gây suy giảm sinh lý ở nam giới. Kiểm soát tốt cholesterol trong máu chính là cách phòng chống yếu sinh lý cho nam giới

Do đó, các quý ông nên thường xuyên kiểm tra lượng cholesterol trong máu và theo dõi huyết áp bằng máy đo tại nhà hay qua những cuộc thăm khám sức khỏe định kỳ. Nếu phát hiện đan gặp các vấn đề về sức khỏe này thì nên tìm cách chữa trị ngay. Tuy nhiên cần sử dụng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là thuốc trị cao huyết áp vì nó có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật.

Kiêng đồ uống có cồn

Ira Sharlip, MD, một giáo sư tiết niệu tại Đại học Y khoa San Francisco của California, cho biết không có bằng chứng cho thấy việc uống rượu ở mức độ ít hoặc vừa phải là xấu đối với chức năng cương dương.

Mặc dù vậy, việc lạm dụng chất kích thích này quá mức có thể gây tổn thương gan, dây thần kinh và làm mất cân bằng hormone giới tính nam. Từ đó gây suy giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương– những triệu chứng thường gặp của bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Tập thể dục thường xuyên

Có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa vận động với nguồn gốc phát sinh chứng yếu sinh lý ở nam giới. Chạy chậm, bơi lội, và các hình thức tập thể dục aerobic khác đã được chứng minh là có thể giúp ngăn ngừa bệnh yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả. Tuy nhiên các bộ môn như đạp xe đạp, cưỡi ngựa lại không được khuyến khích vì nó đặt áp lực quá mức trên đáy chậu (khu vực giữa bìu và hậu môn), gây tổn thương dương vật và tinh hoàn- những bộ phận quyết định đến khả năng giường chiếu của phái mạnh.

Ngăn ngừa yếu sinh lý
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách ngăn chặn yếu sinh lý

Không hút thuốc

Hút thuốc lá có thể gây hại cho mạch máu và hạn chế lưu lượng máu đến dương vật bởi nicotin trong khói thuốc lá khiến cho các mạch máu co lại. Do vậy hãy ngừng hút thuốc ngay nếu bạn không muốn mắc chứng yếu sinh lý.

Duy trì nồng độ testosterone trong máu

Ngay cả ở nam giới khỏe mạnh, nồng độ testosterone thường bắt đầu giảm mạnh vào khoảng 50 tuổi. Cứ mỗi năm sau tuổi 40, mức testosterone của một người đàn ông thường giảm khoảng 1,3%. Điều này gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe sinh lý của phái mạnh và đẩy các quý ông đứng trước nguy cơ bị mãn dục sớm.

Để giữ cho nồng độ testosterone trong máu luôn ở mức cân bằng và ngăn ngừa yếu sinh lý nam, các chàng nên ăn uống điều độ, thường xuyên ăn mật ong, bắp cải, dưa hấu, tỏi, hàu, cá hồi, bột yến mạch, tránh uống bia rượu. Ngoài ra cần ngủ đủ giấc, giữ cho đầu óc luôn thoải mái. Nếu cần thiết hãy dùng thuốc bổ sung nội tiết tố theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tránh các hành vi tình dục nguy hiểm

Lạm dụng thủ dâm, quan hệ tình dục quá độ hay “yêu” ở các tư thế quá mạnh khiến cho dương vật bị tổn thương đều là những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Nếu bạn đang mắc phải những vấn đề này, hãy thỏa thuận lại với bạn tình để có được tần suất quan hệ tình dục hợp lý và lựa chọn những tư thế yêu nhẹ nhàng nhằm thỏa mãn được nhu cầu sinh lý của bản thân và ngăn ngừa yếu sinh lý hữu hiệu.

Ngăn ngừa yếu sinh lý
Lựa chọn tư thế “yêu” phù hợp, nhẹ nhàng

Trong trường hợp nam giới đã gặp phải tình trạng yếu sih lý, tốt nhất không nên tự ý điều trị tại nhà. Cần thăm khám thường xuyên để được các bác sĩ tư vấn và chỉ dẫn điều trị. Bên cạnh đó, tuân thủ các nguyên tắc kể trên để ngăn không cho bệnh tiến triển nặng hơn.

Trên đây là dấu hiệu cũng như nguyên nhân bệnh yếu sinh lý nam giới. Hy vọng qua bài viết, bạn đọc có thể phòng ngừa bệnh hiệu quả, tránh để bệnh gây ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như đời sống tinh thần. Nếu còn thắc mắc, vui lòng để lại bình luận bên dưới bài viết, các dược sĩ của Thuocdantoc sẽ phản hồi sớm nhất.

Xem thêm: Người bệnh tiểu đường có bị yếu sinh lý không? Giải đáp từ chuyên gia

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *