Tiểu đường bao nhiêu là cao? Bao nhiêu là an toàn? Hướng dẫn cách kiểm soát chỉ số đường huyết tốt nhất!

Việc kiểm soát chỉ số đường huyết ổn định là quan trọng nhất với người bệnh tiểu đường. Vậy chỉ số tiểu đường bao nhiêu là cao? Nên làm gì để điều hòa đường trong máu? Dưới đây là thông tin gợi ý hữu ích mà người bệnh cần nắm rõ.

Có thể bạn quan tâm

Bệnh tiểu đường và những thông tin cơ bản

Tiểu đường hay chính là đái tháo đường – đây là bệnh lý mạn tính liên quan đến rối loạn chuyển hóa glucose với biểu hiện lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin.

Bệnh được chia làm 3 loại cơ bản gồm: tiểu đường tuýp 1, tuýp 2 và tiểu đường thai kỳ. Nguyên nhân xuất hiện của từng loại đều liên quan đến insulin, trong đó lý do sâu xa xuất phát từ thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học hoặc yếu tố di truyền,…

Bệnh tiểu đường gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm
Bệnh tiểu đường gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm

Một số biểu hiện ban đầu, cơ bản, dễ nhận biết bệnh tiểu đường phải kể đến như: khát nước và đi tiểu liên tục, vết thương lâu lành, dễ bị nhiễm trùng, nhiễm nấm, thị lực suy giảm,

Tìm hiểu về các chỉ số đường huyết

Chỉ số đường huyết chính là nồng độ đường trong máu. Y học đánh giá, các loại chỉ số là an toàn phải đảm bảo như sau:

  • Chỉ số đường huyết khi đói ở mức từ 90 – 130mg/dl ( tương ứng với 5,0 – 7,2mmol/l).
  • Chỉ số đường huyết sau ăn ở mức thấp hơn 180mg/dl (10mmol/l).
  • Chỉ số đường huyết trước lúc đi ngủ thường dao động 110 – 150mg/dl (6,0 – 8,3mmol/l).
Mỗi người cần thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết của bản thân
Mỗi người cần thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết của bản thân

Đây là mức an toàn, ổn định của người bình thường. Ngoài những chỉ số trên HbA1c cũng là mức đánh giá tổng quan về người bệnh tiểu đường mà bạn nên tìm hiểu và lưu ý!

Chỉ số đường huyết như thế nào là mắc bệnh tiểu đường?

Việc kiểm tra chỉ số đường huyết thường xuyên giúp người bệnh xác định sớm tình trạng của bản thân cũng như mức độ của bệnh và có hướng điều chỉnh phù hợp. Vậy chỉ số như thế nào thì phản ánh người mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường)? Đây là câu hỏi chung khiến nhiều người băn khoăn.

Đo chỉ số đường huyết lúc đói vào buổi sáng, sau khi bạn nhịn ăn từ 8 – 10 tiếng. Nếu chỉ số trong khoảng 4,0 – 5,9 mmol/l (tương đương 72-108 mg/dl) thì bạn hoàn toàn bình thường, không mắc bệnh. Ngược lại, nếu chỉ số này vượt quá 7mmol/l nghĩa là bạn có khả năng đã mắc bệnh tiểu đường, hãy lưu ý để thăm khám kịp thời.

Mức chỉ số đường huyết phản ánh cụ thể tình trạng bệnh
Mức chỉ số đường huyết phản ánh cụ thể tình trạng bệnh

Ngoài ra, đo chỉ số đường huyết sau ăn 2 tiếng, nếu chỉ số đường huyết sau ăn ở các mức:

  • Dưới 7,8 mmol/l phản ánh chỉ số đường huyết bình thường và an toàn
  • Từ 7,9 – 11,1 mmol/l là cảnh báo dấu hiệu tiền tiểu đường
  • Nếu > 11,1 mmol/l thì nguy cơ bạn đã mắc bệnh tiểu đường là rất cao.

Đặc biệt, nếu chỉ số đường huyết cao kèm theo triệu chứng như: khát nước, thường xuyên đi tiểu, môi khô, da ngứa, vết thương lâu lành, thị lực suy giảm, chân tay tê bì, đau nhói,… thì hãy cảnh giác bởi có thể bạn đã mắc bệnh tiểu đường rồi đấy!

Chỉ số HbA1c trong xét nghiệm tiểu đường là gì?

Nhiều người vẫn thường nhắc đến loại chỉ số này mà chưa thực sự hiểu về chúng. Theo đó, HbA1c là một loại hemoglobin đặc biệt kết hợp giữa hemoglobin và đường glucose, đại diện cho tình trạng gắn kết của đường trên Hb hồng cầu. HbA1c tồn tại trong hồng cầu, có chức năng vận chuyển oxy và glucose đi nuôi cơ thể.

Chỉ số HbA1c phản ánh trung thực đường huyết trong 3 tháng
Chỉ số HbA1c phản ánh trung thực đường huyết trong 3 tháng

Chỉ số HbA1c sẽ phản ánh “bức tranh” tổng quan về đường huyết của bạn trong vòng 3 tháng liên tục. Từ đây, người bệnh có cái nhìn rõ nhất về tình trạng của bản thân cũng như hướng điều chỉnh, điều trị thích hợp, cụ thể:

  • Khi HbA1c > 6.5% chứng tỏ đường huyết ở mức cao, đáng báo động, cần điều chỉnh phù hợp để phòng tránh biến chứng nguy hiểm.
  • Khi HbA1c < 6.5% cho thấy đường huyết đang được kiểm soát tốt, ở mức an toàn và ổn định.

Việc theo dõi chỉ số trên giúp người bệnh đánh giá được tình trạng của bản thân, đồng thời nhờ đó bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Tiểu đường bao nhiêu là cao?

Bên cạnh băn khoăn về chỉ số đường huyết bao nhiêu là bình thường thì không ít người thắc mắc như thế nào là cao và đáng cảnh báo nguy hiểm? Việc giải đáp câu hỏi này cũng giúp ích rất nhiều cho người bệnh trong quá trình điều trị.

Như đã thông tin phía trên về các loại chỉ số đường huyết, như thế nào là mức bình thường. Theo đó, chỉ số HbA1C trung bình của người bình thường ở mức dưới 5,7%, trong khi đó người bệnh tiểu đường duy trì chỉ số trên ở mức 5,7% – 6,5% là tốt nhất. Nếu trường hợp chỉ số trên tăng vọt lên cao hơn 6,5% phản ánh đường huyết cao và báo động cần điều chỉnh, kiểm soát chặt chẽ. Với bệnh nhân có chỉ số đường huyết trên 7% là vô cùng nguy hiểm, hãy lưu ý.

Cách kiểm soát tiểu đường ở mức ổn định, an toàn

Tuy không thể chữa khỏi dứt điểm nhưng bệnh nhân mắc đái tháo đường hoàn toàn có thể kiểm soát và ổn định đường huyết để sống khỏe. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

Sử dụng thuốc tây y

Với tiểu đường tuýp 1, 2 và tiểu đường thai kỳ sẽ có những loại thuốc được sử dụng khác nhau, điển hình:

  • Insulin: Chỉ định bắt buộc đối với bệnh nhân tiểu đường type 1, người mới bị tiểu đường, tiểu đường type 2 có lượng đường huyết cao, người có nguy cơ biến chứng cấp tính, người mắc các chứng suy gan, suy thận mức độ nặng.
  • Thuốc uống hạ đường huyết: Công dụng của nhóm thuốc này là làm chậm khả năng hấp thu glucose, đồng thời kích thích tiết insulin, giảm khả năng tạo đường và giảm đề kháng insulin.
Dùng thuốc tây giúp kiểm soát đường huyết
Dùng thuốc tây giúp kiểm soát đường huyết

Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc tây mà cần tuân theo chỉ dẫn và phác đồ điều trị từ bác sĩ để tránh những tác dụng phụ hay biến chứng nguy hiểm.

Áp dụng bài thuốc từ Đông y

Bài thuốc Đông y trị tiểu đường hoạt huyết hóa ứ

Phương pháp này được áp dụng với người bệnh tiểu đường lâu năm, với các biểu hiện rõ rệt như: Nước tiểu đục, có vị ngọt của đường, các cơ tay, chân bị co lại.

Cách thực hiện như sau:

  • Chủ yếu sử dụng các dược liệu như: Xuyên khung, ngũ linh chi, diên hồ sách, xích thược, chỉ xác, đào nhân, đương quy,…
  •  Tổng hợp các nguyên liệu trộn đều và cho vào ấm đun sôi.
  • Duy trì thời gian sôi khoảng 20 phút, đến khi nước thuốc cô đặc, chỉ còn ⅓ so với lượng nước lúc đầu.
  • Để nguội khoảng 20 phút sau đó chia thành 4 lần và sử dụng trong hai ngày.

Bài thuốc dưỡng thận âm, bổ thận dương

Bài thuốc phù hợp với đối tượng người bệnh có nước tiểu vẩn đục, đi tiểu liên tục kèm sắc mặt kém, cơ thể suy nhược. Một số trường hợp khó ăn, không chịu được nhiệt độ thấp, đi ngoài liên tục…

Thực hiện bài thuốc như sau:

  • Các thảo dược cần có trong bài thuốc như: Đan bì, nhục quế, phục linh, phụ tử, sơn thù du, trạch tả, huyền sâm, mạch môn.
  • Cho lượng nước vừa đủ, lượng nước cao hơn với vị thuốc khoảng 1 – 2cm.
  • Cho lên bếp và đun sôi khoảng 15 phút, đến khi lượng nước giảm khoảng ⅔ sau đó chắt ra sử dụng.
  • Liên tục áp dụng trong khoảng 3 tuần để nhận được kết quả cao.

Thể phế táo vị nhiệt (Thiên về thượng tiêu)

  • Biểu hiện: Phiền khát uống nhiều, hay đói, hình dáng gầy còm, miệng khô lưỡi ráo, mép lưỡi nhọn đỏ, mạch hoạt sác.
  • Pương pháp điều trị: Nhuận táo dưỡng âm thanh nhiệt
  • Bài thuốc: Bạch hổ gia nhân sâm thang phối hợp ích vị thang gia giảm: Sinh thạch cao 60g (sắc trước), Cam thảo 6g, Sa sâm 15g, Sinh địa 30g, Thiên hoa phấn 15g, Tri mẫu 15g, Đẳng sâm 15g, Mạch đông 12g, Ngọc trúc 15g.

Với những bài thuốc đông y như trên thì người bệnh cần lưu ý khi sử dụng, tốt nhất nên tham vấn người có chuyên môn để sử dụng hiệu quả, phòng tránh các vấn đề nguy hại có thể gặp phải.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên

Một số thảo dược thiên nhiên giúp kiểm soát, ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường đang được người bệnh ưa chuộng như:

Dây thìa canh

Trong dây thìa canh chứa thành phần hoạt chất GS4 (Gymnema Sylvestre) có tác dụng sản sinh tế bào beta tuyến tụy giúp tăng sản sinh insulin giúp cân bằng đường huyết, cải thiện tiểu đường.

Dây thìa canh rất tốt cho bệnh nhân mắc đái tháo đường
Dây thìa canh rất tốt cho bệnh nhân mắc đái tháo đường

Bài thuốc: Lấy lá dây thìa canh tươi đem rửa sạch, phơi khô rồi nghiền thành bột mịn. Sau đó dùng khoảng 10g nấu với hơn 2 lít nước để uống mỗi ngày. Chú ý nên uống sau ăn khoảng 1 tiếng và không sử dụng quá liều lượng.

Lá neem Ấn Độ

Giúp kích thích tuyến tụy sản xuất insulin, làm chậm lại quá trình hấp thu đường ở ruột cũng như tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa biến chứng tim mạch và huyết áp.

Bài thuốc: Dùng lá neem rửa sạch rồi đem sắc nước uống. Người bệnh nên kiên trì áp dụng để thấy hiệu quả tốt nhất.

Dâu tằm trắng

Lá dâu tằm có tính hàn, vị ngọt đắng, có tác dụng bổ phổi, thanh lọc gan cũng như cân bằng đường huyết. Sử dụng lá dâu tằm giúp làm chậm lại quá trình hấp thu đường ở ruột cũng như loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu.

Bài thuốc: Sử dụng lá dâu tằm đem nấu nước uống hoặc kết hợp với một số thảo dược khác để sắc nước sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường

Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng hoài sơn, tỏi đen, khổ qua rừng, linh chi, bạch truật, thương truật, … cũng mang đến hiệu quả điều hòa đường huyết khá tốt.

Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt

Nguyên tắc:

  • Ăn đủ bữa
  • Hạn chế đường, muối và chất béo bão hòa
  • Ăn uống khoa học kết hợp tập luyện thể dục đều đặn
  • Uống nhiều nước

Khi bị bệnh tiểu đường, bạn nên hạn chế ăn những thực phẩm sau:

  • Các loại thịt đỏ, nội tạng động vật, lòng đỏ trứng gà,…
  • Các loại bánh kẹo ngọt, nước ngọt có gas, sữa, rượu bia và đồ uống có cồn.
  • Tinh bột: cơm, bún, phở,…
Người bệnh đái tháo đường cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
Người bệnh đái tháo đường cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Bên cạnh đó, hãy chú ý xây dựng thói quen sống khoa học, đi ngủ đúng giờ, tránh căng thẳng, stress quá độ,… để quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao. Đồng thời, bệnh nhân nên thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết và thăm khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện vấn đề bất thường và có hướng xử lý kịp thời.

Phía trên là những thông tin giải đáp tiểu đường bao nhiêu là cao, nên kiểm soát và điều trị như thế nào? Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho nhiều người. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp, hãy để lại thông tin hoặc bình luận phía dưới để được chuyên gia của Thuốc dân tộc tư vấn chi tiết!

Hỏi đáp cùng Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Hưng Củng

Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Hưng Củng
Chuyên khoa

Y học cổ truyền, Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

Nơi công tác

Phó Viện trưởng Viện khoa học Điều dưỡng và Phục hồi chức năng

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *