Tiểu đường uống cà phê được không? Chuyên gia tư vấn!

Với bệnh nhân tiểu đường không phải bất cứ loại thức uống nào cũng có thể sử dụng. Vậy tiểu đường uống cà phê được không? Nếu có thì nên lưu ý gì khi dùng? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin giải đáp chi tiết. Người bệnh nên tham khảo.

Có thể bạn quan tâm

Tìm hiểu về bệnh tiểu đường

Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường. Đây là bệnh rối loạn chuyển hóa glucose trong cơ thể do tuyến tụy không tự sản xuất được insulin hoặc cơ thể đề kháng, thiếu nhạy cảm với insulin. Thực chất, insulin là một loại kích thích tố, hormone có tác dụng vận chuyển đường trong máu đi nuôi các tế bào và đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa glucose. Khi insulin gặp vấn đề sẽ khiến đường huyết tích tụ trong máu ngày càng nhiều dẫn đến chỉ số đường huyết cao, nguy hiểm.

Tiểu đường là nguyên nhân gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm
Tiểu đường là nguyên nhân gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm

Có thể hiểu đơn giản thì bệnh tiểu đường là lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Loại bệnh này chịu tác động trực tiếp từ thói quen ăn uống và sinh hoạt của người bệnh. Chính vì thế, bệnh nhân đái tháo đường cần đặc biệt lưu ý và tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, nghiêm ngặt.

Uống cà phê có lợi ích gì?

Cà phê là một trong những loại thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích và ưa chuộng. Thế nhưng cà phê có tác dụng gì thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là bật mí một số lợi ích khi sử dụng loại nước uống này mà nhiều người cần biết.

Giúp giảm béo

Nếu đang lo ngại về tình trạng cơ thể quá khổ, thừa cân, béo phì thì sử dụng cà phê chính là gợi ý hoàn hảo. Nhờ thành phần caffeine và axit chlorogenic có chứa trong cafe giúp làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, đường và đốt cháy các chất béo trong cơ thể, từ đó giảm béo hiệu quả.

Giảm mệt mỏi, tốt cho trí não

Có thể bạn chưa biết, Caffeine đóng vai trò như một chất dẫn truyền ức chế thần kinh, giúp não bộ hưng phấn. Nhờ đó mà sử dụng cafe là cách hữu hiệu giúp chúng ta cải thiện tâm trạng, bộ nhớ, phản xạ, giúp các chức năng của não và hoạt động hiệu quả. Thưởng thức một ly cafe mỗi sáng giúp tinh thần minh mẫn và làm việc được tốt hơn.

Uống cafe giúp trí não minh mẫn
Uống cafe giúp trí não minh mẫn

Giảm nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ vô cùng nguy hiểm, thậm chí nếu không cấp cứu kịp thời có thể đe dọa tính mạng. Tình trạng trên xảy ra khi các mô của não bị tổn thương do việc cung cấp máu không hiệu quả gây ra bởi cục máu đông. Tuy nhiên, theo một số nghiên cứu, nếu dùng 1 tách cafe không có chứa đường mỗi ngày có thể giúp các mạch máu được giãn nở, ngăn ngừa máu đông và ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả.

Giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường

Một số chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe và dinh dưỡng đã khám phá ra mối quan hệ giữa tiểu đường và cafe. Những người sử dụng cafe thường xuyên sẽ giảm được đến 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với người ít uống hoặc không sử dụng loại thức uống này.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Các nhà khoa học đã nghiên cứu, phân tích và chứng minh khi sử dụng cafe sẽ giúp làm giảm tới 40% nguy cơ mắc ung thư gan. Nếu uống 4-5 tách cà phê loãng mỗi ngày còn có thể làm giảm đến 15% nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Đây là khám phá mới về lợi ích tuyệt vời mà loại thức uống này mang lại.

Tiểu đường uống cà phê được không?

Tuy có nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng đối với bệnh nhân đái tháo đường thì đây có thực sự là thức uống phù hợp? Câu hỏi này khiến nhiều người băn khoăn. Các chuyên gia nhận định, tuy có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhưng nó lại không phù hợp với những người có bệnh lý như cao huyết áp, mỡ trong máu cao, đường trong máu cao.

Tiểu đường uống cà phê được không là thắc mắc của nhiều người
Tiểu đường uống cà phê được không là thắc mắc của nhiều người

Chất caffein có trong cà phê có thể khiến tình trạng bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn và gây khó khăn trong việc điều trị. Vì vậy, với câu hỏi tiểu đường uống cà phề được không thì đáp án là “KHÔNG NÊN”. Bên cạnh ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng điều tiết đường huyết thì chúng còn dễ làm tăng lượng đường huyết sau ăn và lượng đường huyết trung bình trong ngày lên 8%. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, nếu người tiểu đường uống cà phê vào buổi tối, lượng đường huyết có thể tăng lên đến 26%.

Tại sao cà phê lại tác động xấu đến bệnh nhân tiểu đường? Tuy chúng có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhưng lại không tốt cho những người đã mắc bệnh, bởi vì:

  • Cà phê có tính kháng lại insulin – chất có tác dụng làm giảm đường huyết khiến lượng đường không thể đi vào tế bào mà ứ lại trong máu, làm đường huyết tăng nhanh mất kiểm soát.
  • Uống cà phê giúp giải phóng adrenalin là một chất gián tiếp là đường huyết tăng. Đồng thời, chúng có thể gây ra triệu chứng run tay, hồi hộp (tương tự như biểu hiện tụt đường huyết).
  • Loại thức uống này khiến huyết áp tăng cao tạm thời trong 3-4 tiếng do tĩnh mạch co thắt và tim bơm máu khó khăn hơn.
  • Uống quá nhiều cà phê mỗi ngày có thể gây mất ngủ, rối loạn thần kinh, nhịp tim tăng nhanh hoặc chậm bất thường, tăng huyết áp.
Người bệnh tiểu đường không nên uống cafe
Người bệnh tiểu đường không nên uống cafe

Với những lý do trên, dù chưa có bất cứ kết luận chính xác nào về việc người bệnh tiểu đường không được phép sử dụng cà phê nhưng các chuyên gia cũng khuyến nghị bệnh nhân đái tháo đường nên hạn chế tối đa hoặc tránh xa thức uống này.

Bệnh nhân tiểu đường uống cà phê cần lưu ý những gì?

Với bệnh nhân có lượng đường huyết khó kiểm soát thì việc ngưng uống cà phê là việc cần thiết. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nếu lượng đường trong máu được kiểm soát chặt chẽ, ổn định thì việc sử dụng caffe một lượng vừa phải cũng không có nhiều ảnh hưởng tiêu cực nên bạn có thể cân nhắc.

Một số lưu ý khi sử dụng cafe mà người bệnh cần ghi nhớ như sau:

  • Người bệnh tốt nhất khi uống cafe không nên cho thêm đường hay sữa,…
  • Những người khó ngủ không nên dùng thức uống này.
  • Với người tiểu đường có huyết áp cao, bệnh lý về tim mạch và phụ nữ mang thai nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ caffeine. Đồng thời, chuyên gia cảnh báo ở độ tuổi 55 trở lên, không nên uống quá 4 tách mỗi ngày.
  • Nếu người bệnh tiểu đường xuất hiện các biến chứng hoặc bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh và tim mạch cũng nên hạn chế uống thức uống này vì chúng có thể khiến bệnh tình thêm trầm trọng.
  • Người bệnh đái tháo đường đã được kiểm soát tốt có thể uống 1-2 lần/ngày là phù hợp nhất.
Nếu muốn sử dụng cafe thì bệnh nhân đái tháo đường cần tuân thủ lưu ý đặc biệt
Nếu muốn sử dụng cafe thì bệnh nhân đái tháo đường cần tuân thủ lưu ý đặc biệt

Bên cạnh đó, bệnh nhân tiểu đường cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu chất xơ, ít ngọt, hạn chế tinh bột, tránh xa đồ ngọt,… và tập luyện mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và kiểm soát bệnh được tốt nhất.

Phía trên là những thông tin giải đáp tiểu đường uống cà phê được không? Hy vọng bài viết hữu ích cho nhiều người. Nếu có bất cứ băn khoăn nào cần giải đáp, hãy để lại bình luận hoặc liên hệ chuyên gia Thuốc Dân Tộc để được tư vấn chi tiết!

Hỏi đáp cùng Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Hưng Củng

Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Hưng Củng
Chuyên khoa

Y học cổ truyền, Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

Nơi công tác

Phó Viện trưởng Viện khoa học Điều dưỡng và Phục hồi chức năng

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *