Tiểu đường và cao huyết áp có mối liên hệ như thế nào?

Bệnh tiểu đường và cao huyết áp có mối liên hệ mật thiết, qua lại với nhau. Vậy cụ thể như thế nào? Nên làm sao để phòng ngừa hai bệnh lý trên xuất hiện cùng lúc? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc và cập nhật thông tin mà nhiều người nên tham khảo.

Có thể bạn quan tâm

Tìm hiểu sơ qua về các bệnh lý

Tiểu đường là gì?

Tiểu đường hay đái tháo đường là bệnh mạn tính phổ biến hiện nay. Bệnh được biểu hiện ở lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin dẫn đến những ảnh hưởng đối với sức khỏe và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bệnh trên bao gồm 3 loại chính gồm:

  • Tiểu đường tuýp 1
  • Tiểu đường tuýp 2
  • Tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến
Bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến

Cao huyết áp là gì?

Hay còn được gọi là tăng huyết áp. Thực chất đây là tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch khi tim bơm tống máu đi quá cao. Nếu áp lực này tăng lên cao theo thời gian, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.

Một số loại điển hình bao gồm:

  • Cao huyết áp vô căn (EHT) (còn gọi là cao huyết áp tự phát).
  • Tăng huyết áp thứ phát
  • Cao tăng huyết áp tâm thu
  • Tiền sản giật (Còn gọi là cao huyết áp thai kỳ).
Cao huyết áp là vấn đề mà nhiều người gặp phải
Cao huyết áp là vấn đề mà nhiều người gặp phải

Mối quan hệ giữa tiểu đường và cao huyết áp

Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ mật thiết giữa bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Trong đó, bệnh tiểu đường có tác động lớn đến hệ tim mạch, huyết áp, cụ thể:

  • Đường trong máu liên tục ở mức cao làm giảm khả năng co giãn của mạch máu.
  • Khiến lượng chất lỏng trong cơ thể tăng nhanh.
  • Làm thay đổi cách cơ thể quản lý insulin.

Bên cạnh sự tác động của đường huyết cao dẫn đến cao huyết áp thì ngược lại với những người cao huyết áp cũng có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường hơn những người bình thường. Có thể nói 2 bệnh trên có mối tương quan mật thiết, qua lại, có thể là nguyên nhân hoặc hậu quả của nhau nên bất kỳ ai cũng nên lưu ý.

Yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường kèm cao huyết áp

Theo nhiều công trình nghiên cứu của các nhà khoa học, việc hạ huyết áp ở bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2 sẽ làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong. Bị đái tháo đường tuýp 2 đồng thời với tăng huyết áp cũng làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng đái nguy hiểm như bệnh võng mạc, bệnh thận,…

Có nhiều yếu tố tác động khiến người bệnh vừa mắc tiểu đường, vừa cao huyết áp
Có nhiều yếu tố tác động khiến người bệnh vừa mắc tiểu đường, vừa cao huyết áp

Bên cạnh đó, tình trạng tăng huyết áp mạn tính có thể thúc đẩy sự xuất hiện những vấn đề về nhận thức liên quan đến lão hóa, chẳng hạn như bệnh Alzheimer hay các bệnh lý khác. Bên cạnh yếu tố không kiểm soát tốt đường huyết thì tiền sử gia đình mắc bệnh tim, chế độ ăn nhiều chất béo, lối sống ít vận động, béo phì, hút thuốc, căng thẳng, uống nhiều rượu bia, mắc các bệnh mạn tính như thận,… đều có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp.

Cách ngăn ngừa tiểu đường và cao huyết áp xuất hiện cùng nhau

Cách ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp và đường huyết cao xuất hiện cùng lúc phụ thuộc vào chế độ ăn uống và sinh hoạt của mỗi người. Theo lời khuyên từ bác sĩ, bạn nên tăng cường đi bộ nhanh trong 30 phút mỗi ngày kết hợp những bài tập thể dục nhịp điệu cũng có thể làm cho tim của bạn khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, bạn nên xây dựng kế hoạch tập thể dục hợp lý, ăn uống khoa học, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và vitamin như rau xanh, trái cây, hạn chế chất béo từ động vật, chất đường bột,… để ngăn ngừa bệnh xuất hiện cũng như bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Đây cũng chính là lưu ý quan trọng đối với mỗi người.

Điều trị bệnh tiểu đường cao huyết áp như thế nào?

Với những người mắc tiểu đường huyết áp cao thì việc điều trị cả hai bệnh lý là vô cùng quan trọng. Thông thường, để chữa bệnh đái tháo đường tuýp 2 và ổn định huyết áp thì bên cạnh việc thay đổi lối sống, đa số những người còn lại đều cần dùng thuốc. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người mà bác sĩ sẽ đưa ra chỉ định sử dụng một hay nhiều loại thuốc để làm giảm các yếu tố nguy cơ.

Cần lưu ý thăm khám để điều trị bệnh kịp thời
Cần lưu ý thăm khám để điều trị bệnh kịp thời

Thuốc điều trị huyết áp cao hiện nay có 5 loại khác nhau, bao gồm: thuốc ức chế men chuyển, thuốc ức chế thụ thể angiotensin II, thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi và thuốc lợi tiểu. Trong đó, một số loại thuốc tồn tại các tác dụng phụ nên theo dõi những triệu chứng bất thường của bạn khi sử dụng thuốc.

Việc sử dụng thuốc nào để điều trị bệnh tiểu đường, thuốc nào để ổn định huyết áp,… cần tuân theo chỉ dẫn từ bác sĩ theo phác đồ cụ thể. Người bệnh tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc

Lưu ý dành cho người bệnh tiểu đường

Đối với bệnh nhân tiểu đường thì việc kiểm soát đường huyết đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp người bệnh ngăn ngừa biến chứng và sống khỏe. Có nhiều cách để ổn định đường huyết ở mức an toàn mà người bệnh có thể tham khảo. Trong đó điều trị theo phác đồ tây y chính là phương pháp giúp kiểm soát đường huyết đang được nhiều người bệnh lựa chọn hiện nay. Tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người, loại tiểu đường mà bạn gặp phải mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ chữa bệnh cụ thể.

Người bệnh tiểu đường nên thường xuyên luyện tập thể dục để nâng cao sức khỏe
Người bệnh tiểu đường nên thường xuyên luyện tập thể dục để nâng cao sức khỏe

Bên cạnh việc tuân thủ liệu trình điều trị từ bác sĩ thì người bệnh tiểu đường cần thường xuyên kiểm tra đường huyết, sức khỏe và lưu ý chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, cụ thể:

  • Người bệnh nên bổ sung thêm rau vào bữa ăn
  • Chuyển sang các sản phẩm sữa ít béo
  • Đảm bảo thực phẩm chế biến phải chứa ít hơn 400mg natri
  • Nên ăn ít muối.
  • Nên sử dụng thịt nạc và cá, hoặc thay thế thịt bằng thực phẩm lành mạnh.
  • Hạn chế ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.
  • Không bỏ bữa sáng
  • Nên chia nhỏ bữa ăn và ăn uống đúng giờ,…

Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn mỗi ngày cũng như duy trì tinh thần thoải mái để hỗ trợ quá trình kiểm soát đường huyết ổn định. Phía trên là những thông tin chúng tôi cập nhật về bệnh tiểu đường và cao huyết áp. Hy vọng bài viết hữu ích dành cho nhiều người. Nếu có bất cứ băn khoăn nào cần giải đáp, hãy để lại bình luận hoặc liên hệ chuyên gia Thuốc dân tộc để được tư vấn chi tiết!

Hỏi đáp cùng Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Hưng Củng

Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Hưng Củng
Chuyên khoa

Y học cổ truyền, Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng

Nơi công tác

Phó Viện trưởng Viện khoa học Điều dưỡng và Phục hồi chức năng

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *