Viêm dạ dày kiêng gì? Thiết lập đời sống khoa học giảm cơn đau nhanh chóng

Viêm dạ dày kiêng gì là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm. Bởi lẽ, thiết lập thực đơn ăn uống khoa học và thói quen sống lành mạnh giúp người bệnh cải thiện tích cực triệu chứng bệnh lý. Trong bài viết, chuyên gia Thuốc dân tộc sẽ đưa ra thông tin giải đáp. Hãy theo dõi!

Có thể bạn quan tâm

Viêm dạ dày kiêng ăn gì thì nhanh khỏi?

Người bệnh nên chú ý tránh những thực phẩm dưới đây:

Ớt, tiêu

Với những người bị đau dạ dày, cơ quan tiêu hóa còn non, khi ăn ớt có thể gây ra một số nguy hại như:

  • Gây kích thích mạnh đến niêm mạc gây xung huyết, các vết viêm loét trở nên trầm trọng, ảnh hưởng đến sự hồi phục chức năng tiêu hóa.
  • Ớt tươi bị mốc có chứa chất alfatoxin sẽ có khả ăng gây ngộ độc và ung thư.
  • Tăng triệu chứng nôn ói, ợ chua, ợ nóng, đau rát dạ dày, trào ngược dạ dày
  • Ớt gây lở loét, nóng rát khiến vết thương lâu hồi phục và mắc phải những triệu chứng không đáng có.
Đau dạ dày kiêng gì
Đau dạ dày nên kiêng những thực phẩm cay nóng

Đậu

Đậu là một thực phẩm giàu chất xơ bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của bạn, nhưng chúng có thể gây ra khí. Do thực phẩm có chứa oligosaccharides, bao gồm raffinose. Đây là những phân tử đường lớn không thể bị phân hủy trong ruột non và được lên men bởi vi khuẩn có hại.

Các loại nấm

Nấm có chứa oligosaccharide đường raffinose. Ăn nấm có thể gây ra khí vì raffinose không bị tiêu hóa hoàn toàn trong ruột non, nhưng thay vì phải lên men trong ruột già. Khí sinh ra từ quá trình lên men sau đó sẽ thoát ra dưới dạng khí intestinal gas, có thể làm nặng thêm triệu chứng ợ chua, ợ hơi, nóng rát thượng vị.

Lúa mì

Tinh bột trong lúa mì tạo ra khí khi nó bị phá vỡ trong ruột già bởi vi khuẩn tốt của bạn. Đặc biệt, lúa mì và cám, có thể là thủ phạm.Lúa mì cũng chứa fructose, một đường tự nhiên có thể tìm thấy trong trái cây. Bất kỳ fructose không tiêu hóa nào từ lúa mì có thể lên men trong ruột già và sinh ra khí.

Rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích

Người đang bị đau bao tử dùng nhiều rượu bia có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn:

  • Niêm mạc dạ dày sẽ tiếp tục bị tấn công khi đang yếu
  • Vết loét sẽ bị nhiễm trùng, lan rộng hơn, sưng đau
  • Gây ra hiện tượng trào ngược axit
Người bệnh tuyệt đối không được sử dụng rượu bia
Người bệnh tuyệt đối không được sử dụng rượu bia

Đồ uống có gas

Sulfô ngô fructose cao có thể sản sinh ra khí do fructose được hoạt động trong ruột có thể gây ra một số ảnh hưởng như:

  • Làm rối loạn tiêu hóa
  • Gây tình trạng tăng acid, trào ngược dạ dày trào ngược
  • Tăng lượng đường trong máu, gây tiểu đường
  • Ảnh hưởng đến não bộ

Bên cạnh thực đơn ăn uống khoa học, người bệnh nên tránh những thói quen sống thiếu lành mạnh từ đó hạn chế triệu chứng viêm đau dạ dày. Ngoài ra, khi có triệu chứng nhẹ hãy điều trị bệnh dứt điểm ngay.

Những lối sống không lành mạnh người bệnh cần tránh

Thức khuya, ngủ không đủ giấc

Thói quen này có thể gây ra những ảnh hưởng gây hại như:

  • Gây áp lực lên dạ dày
  • Rối loạn tiêu hóa
  • Não bộ căng thẳng, gây nên những cơn co bóp liên tục
  • Gia tăng tình trạng ợ chua, ợ hơi, đau thượng vị
Đau dạ dày kiêng gì
Viêm dạ dày tránh thức khuya, ngủ không đủ giấc

Ít vận động

Hệ lụy khi bạn thường xuyên không tập thể dục có thể kể đến như:

  • Bạn không tập thể dục nên tim không có cơ hội luyện tập.
  • Huyết áp của bạn tăng lên, dẫn đến xơ vữa mạch máu, nguy cơ đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.
  • Tăng nguy cơ loãng xương
  • Có thể gặp nhiều chứng ung thư dạ dày

Căng thẳng, stress kéo dài

Nguyên nhân của đau dạ dày được xác định do stress – lo lắng quá mức kéo dài Stress sẽ kích ứng thần kinh hình thành nhiều acid quá mức gây viêm loét dạ dày.

Stress, căng thẳng, áp lực gây đau dạ dày
Stress, căng thẳng, áp lực gây đau dạ dày

Thói quen ăn uống không khoa học

Người bệnh nên từ bỏ những thói quen sau:

  • Bỏ qua bữa sáng làm giảm cân bằng lượng đường máu của bạn và năng lượng trong suốt buổi sáng.
  • Uống nước trong bữa ăn cản trở năng suất làm việc của hệ tiêu hóa, làm cho lượng insulin tăng mạnh, gây tích tụ mỡ trong cơ thể. Đồng thời, hoạt động này làm trôi đi các dịch vị vốn được tiết ra để tiêu hóa thức ăn, làm giảm hoạt động của hệ thống tiêu hóa.

3 phương pháp điều trị viêm dạ dày hiệu quả

Người bệnh nên tham khảo những phương pháp sau đây:

Sử dụng bài thuốc dân gian

Người bệnh nên sử dụng một số vị thuốc như:

  • Gừng tươi: Gừng tươi đem rửa sạch đất cát bên ngoài, rồi dùng dao thái thành lát mỏng. Cho khoảng 5 – 6 lát gừng vào cốc, đổ nước sôi vào hãm trong khoảng 5 phút.
  • Vỏ bưởi:  Lấy khoảng 30 gram vỏ bưởi khô cùng với vài lát gừng tươi cho vào nồi. Đun trên lửa to cho nước sôi bùng lên thì vặn nhỏ lửa lại khoảng 5 phút thì tắt bếp. Chắt lấy lượng nước thu được để cho nguội bớt rồi chia thành 3 phần để sử dụng.
  • Nước hoa hồng: Chuẩn bị 10 gram hoa hồng tươi, 70 gram mật ong và 10 quả táo tàu. Hoa hồng và táo tàu sau khi rửa sạch bụi bẩn thì cho vào nồi cùng với 250ml nước, đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi cạn còn khoảng 50ml thì tắt bếp. Đợi cho nước bớt nóng thì cho mật ong vào, dùng thìa khuấy đều cho tan hết rồi sử dụng để uống hết 1 lần khi còn ấm.
Bưởi chữa đau dạ dày hiệu quả
Bưởi chữa viêm dạ dày hiệu quả

Uống thuốc tân dược

Một số loại thuốc bác sĩ thường xuyên chỉ định có thể nhắc đến:

  • Tetracyclin 1 – 2g/ ngày
  • Metronidazole/ Tinidazole 1g/ ngày
  • Amoxicillin 1 – 2g/ ngày
  • Clarithromycin 500 – 1000mg/ ngày

Sử dụng dược liệu tự nhiên

Để hỗ trợ tốt hơn cho quá trình kiểm soát bệnh thì bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây, người bệnh có thể kết hợp áp dụng các giải pháp từ nguyên liệu tự nhiên. Cách này có thể hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và thúc đẩy tốc độ chữa lành tổn thương ở niêm mạc dạ dày.

Thảo dược tự nhiên có tác dụng điều trị bệnh tận gốc
Thảo dược tự nhiên có tác dụng điều trị bệnh tận gốc

Một số giải pháp tự nhiên dưới đây có thể sẽ giúp ích:

  • Lá chè dây: Thành phần hoạt chất falvonoid trong cây chè dây giống như một loại kháng sinh. Chúng có tác dụng ngăn cản sự hình thành vết loét, giảm đau, đồng thời có thể tiêu diệt được vi khuẩn Hp trong dạ dày. Cách làm: Lấy khoảng 60 – 70g chè dây cho vào ấm và sắc lên với nước. Chia lượng nước thuốc thành nhiều lần để dùng trong ngày. Nên uống trước bữa ăn 30 phút để mang lại tác dụng tốt nhất.
  • Nghệ chữa đau dạ dày là bởi lẽ trong thành phần của bột nghệ có chứa chất Curcumin. Hoạt chất này có tác dụng ức chế vi khuẩn Hp, làm giảm quá trình tiết dịch trong dạ dày. Đồng thời, dùng nghệ còn giúp tăng tiết chất nhầy, hỗ trợ hệ tiêu hóa để giảm các triệu chứng viêm loét. Chuẩn bị một cốc nước ấm khoảng 100ml,. Cho khoảng 10g tinh bột nghệ và vài thìa mật ong nguyên chất vào, khuấy đều rồi uống. Mỗi ngày thực hiện khoảng 2 – 3 lần trước mỗi bữa ăn, kiên trì một thời gian sẽ thấy mang đến tác dụng tốt.
  • Lá khôi: Thành phần Tanin và Glucosid có tác dụng chống viêm, làm lành vết sẹo, vết loét do các bệnh dạ dày gây ra như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày, chảy máu dạ dày,…Cách thực hiện như sau: Đem lá khôi tươi rửa sạch và để ráo nước. Cho nguyên liệu này vào ấm để nấu nước uống như nấu nước trà hàng ngày. Sau khi đun khoảng 20 phút, bệnh nhân tắt bếp và để nước nguội dần. Người bệnh dạ dày sử dụng nước lá khôi uống vào buổi sáng để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh.
Cây khôi chữa bệnh dạ dày
Cây khôi chữa bệnh dạ dày rất tốt

Như vậy tất cả những thông tin trong bài viết đã giúp người bệnh tìm được lời giải đáp cho câu hỏi: “Viêm dạ dày kiêng gì?”. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào, hãy liên hệ ngay với chuyên gia Thuốc dân tộc để được giải đáp chi tiết nhất.

Hỏi đáp cùng Tiến sĩ, Lương Y Nguyễn Hoàng

Tiến sĩ, Lương Y Nguyễn Hoàng
Chuyên khoa

Điều trị Dạ dày, Tiểu đường, Gout, Sinh lý

Nơi công tác

Nguyên Giảng viên Đại học Dược Hà Nội

Nếu có một trong các biểu hiện sau cần tư vấn tôi sẽ hỗ trợ miễn phí

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *